1. 匿名@ガールズちゃんねる ハードゲイナーとは、食べても太りにくく、筋肉がつきにくい体質のことを指します。 ハードゲイナーの特徴として次のようなものがあるそうです。 ・食べても太らない ・筋トレしても筋肉がつきにくい ・手足が長くて細身体型 ・体が冷えやすい ・体が疲れやすい ・食事後に下腹が出る 本当に見た目がガリガリすぎるのが悩みです。 体力・筋力がない為仕事面でも不利だなぁと感じることが多いです。 自分の周りにはハードゲイナーの人はいなくて、なかなか共感されにくい為、同じような人がいたら話したいです。 2025/11/24(月) 12:17:02…