1: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:31:36.354 ID:ga4c9wLI0.net ベンチプレス70kg達成！ 腹筋ローラーも足を肩幅の2倍開く超ワイドで立ちコロ1回達成 久しぶりに会った人からの「腕の筋肉すごいね」という褒め言葉が嬉しすぎるｗｗｗ .jpeg イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:02.191 ID:7FSTjvMz0.net 写真の取り方でワロタ 3: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:04.126 ID:F/s3HE7b0.net 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.,　\'"　　　　／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　., \'"　_ -- ._ __／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,, ,,,_／　 ／　　　 ヽ 　　　　　　　 ィ::::￣＼　　　　　／::::::::::::::ゝ\'"　　　!　　 ヽ 　　　　　　ｨ:::::::::::::::::::::ヽ　　　 j::::::::::::::::／　　　　.,\'.,　　　ヽ 　　　　　/:::::::::::::r\'::::::::::::}　　　 !:::::::^ヾ"　　　　　,\'　ヽ　　　ヽ 　　　　ィ-‐-､::::/::::::::::::/　　　 ヽ:::::::/　　　　　　/:ゝ　＼, 　 ヽ 　　 ｨ::::::::::::::::ヾ(::::::::::::ｿ　　　　　7\'V　　　 __ ィ"￣::::＼　 ヽ　ヽ　　 .ｨj 　ｨ::::::::::::::::::::::::\',;､:::::ｒ"　　 rｖｒ､_/_/,, -‐\'":::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ ｀\'\'".／ /::::::::::::::::::::::::::::ヾ"　　　 r(ソ￣:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ-ｨ ::::::::::!:::::::::::::::::::::ヾ　　　 ｨ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\', ;::::::::::\',::::::::::::::::::::::ヾ,　　　ヾー::::::::::::::::::::::::::_,, - "^ヾ::::::::::::::} !;:::::::::ヾ::::::::::::::::::::::;}}　　 ./ ｀¨¨¨¨` \'\'\'\'"／::::::::::::::::::::::::::::::::::} ､:::::::::::::ヾ:::::::::::::::::::{j　　 j　　　　　 ／ {:::::::::::::::::::`::::::::::::::::::! ｀、:::::::::::::＼::::::::::::::ヾ、 .j　　"　　 i\'　　V:::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 　\'、::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヽ.j;:._　 　 　 \',　　/::::::::::::::::::::::::::::::::/ 　｀、::::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヾ\'"　 .、　　\',　/::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ 　　、::::::::::::::::::::::＼;::::＿,ヾ,,＿.),,＿.,j_.{:::::::::::/:::::::::::::::::::::} 　　`、:::::::::::::::::::::::(ミ　__,,___　　　　　　 ｀ゝｨ::::::::::::::::::::::::j 　　 j;;:::::::::::::::::::::::::::::`j､::::::::ヾ`ー--‐ ／"::::::::::::::::::::::::::::j 　　/;;:::::::::::::::::::::::::::::V\'"`ヽ::::::!　　／／::::::::::::::::::::::::::::::/} 　 ｲ;:::::::::::::::::::::::::::::::::{　　　}:::::ヾ"::::/::::::::::::::::::::::::::::::::,::::::} 　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::\',rj ﾊj:::::::::〉イ!:::::::::::::::::::::::::::::::/:::::/ 　 八::::::::::::::::::::::::::::::::::::\',/ j::rﾍ;ｲ }.j::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ 　　 i;;::::::::::::::::::::::::::::::::::::\',　\'"! j// .{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 　　 ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::\',　 ;　/　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::!`,j.ｲ　　j::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::{　ﾘ　　 .j:::::::::::::::::::::::::::::::ノ 　　　　　＼::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　 .{:::::::::::::::::::::::::::;ｲ 　　　　　　丶::::::::::::::::::::::::::::\',　　　ヾ::::::::::::::::::::::::::＼ 　　　　　 _,, \'":::::::::::::::::::::::::/　　　　ヾ:::::::::::::::::::::::::::::ヽ 4: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:08.098 ID:oH/dswv5M.net ブヨブヨでワロタ 5: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:18.232 ID:bDDBa6zb0.net きんもーっ 6: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:34:26.625 ID:AcF0b9KP0.net おめでとう 次は減量だな 7: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:36:09.188 ID:ga4c9wLI0.net >>6 サンキュー 80kg挙がったら減量する予定 8: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:36:11.743 ID:imptQ7oq0.net 締めろ 9: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:37:46.497 ID:ga4c9wLI0.net >>8 上に書いたとおり 今はバルク中で食いまくってるから腹の脂肪は勘弁ｗｗｗ 10: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:38:53.052 ID:vJ6P7fCf0.net 100キロ上がるまでは増量しろ 11: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:39:27.984 ID:iGEr0IlX0.net いいじゃん 12: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:40:12.161 ID:cURZ6Djia.net どのくらいガリだったの？ 17: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:45:40.366 ID:ga4c9wLI0.net >>10 100kgは夢のまた夢だわ >>11 サンキュー！ >>12 昔は53kgしかなかった 13: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:40:33.877 ID:XfzBjGBu0.net 漏斗胸可哀想 14: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:40:41.886 ID:oxjVvVUD0.net 胸えぐれてるやん 15: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:42:17.680 ID:WewGpS+Ya.net 定期スレだぞ夏休みキッズども 16: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:43:14.293 ID:o9HHuTt10.net これで凄いと言われるならレベルやらワイはボディビルダーや☺ 18: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:52:30.039 ID:wk1Llg3v0.net ベンチのメインセット１００だわ ダイエットしてるけど１００だわデブのくせにザケーな 19: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:55:35.576 ID:ga4c9wLI0.net >>18 自撮りうp 20: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:56:03.594 ID:DCrTJEZgr.net おじさんの肉体 引用元:…