転載元: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:02:58.84 ID:hZC/0B09d 中日の中田翔内野手（３５）が１２日、沖縄県中城村の吉の浦球場で自主トレを公開。 昨年は苦しめられた腰痛への不安が解消されたことを明かした。 ２０２４年シーズンが終わった後から減量に取り組み、１１５キロから１５キロ減に成功。 新ボディーで本格的に始動して、軽快な動きを披露した。 今年はキャンプインも遅らせる意向で、万全を期して２５年シーズンに臨んでいく。 2: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:03:19.73 ID:hZC/0B09d 中田の朝が変わった。昨年は散々苦しめられた腰の痛みがほぼ消えた。 痛み止めの注射を打っても効かず、起き上がることさえままならない日々から解放された。 表情は沖縄の空と同じように晴れ晴れとしていた。 　「全然違う。朝起きて一発目のテンションが違う。シーズン中は起きあがるのに１０分、２０分と掛かっていたのがスッと起きられる。 体重でこれだけ腰にストレスがかかっていたのだと改めて思った。体重を落として、心配はなくなりつつある。すごく楽になった」。 3: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:03:42.62 ID:hZC/0B09d シーズン終盤から減量に取り組んだ。昨年１１月の契約更改の時点で１１５キロから１５キロ減に成功。 年末年始もその体重をキープして、迎えた本格始動。「しっかり動けるようになっていた」。 アップの走り姿からして軽快だった。昨季途中から試合前練習はきつそうだったのがうそのよう。 解き放たれた表情でキャッチボール、ノック、打撃練習で汗を流した。 6: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:05:39.73 ID:hZC/0B09d 昨季は試行錯誤した打撃フォームも振り下ろすシンプルな型に戻した。 「もともとの自分のフォームだね。縦振りはジャイアンツにいってからチャレンジしたけど、 今は感覚と実際の感じがマッチしない。なので、戻しました」。 ３度目の打点王に輝いた２０２０年のフォームに近くなった。 　ここまですこぶる順調にきている。 今年は２年契約の最終年。自身も「勝負の年」と言い切るだけに、キャンプインのタイミングも万全を期す。 井上監督はベテランに対してキャンプインを遅らせてもよいと許可を出している。 4: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:04:25.79 ID:uACHy4FX0 すごい…