1: 名無しダイエット 2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd 寝れないやつはやってみろ やり方 1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる ex）つくえ 2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる ex）つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ…… 3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる ex）靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン…… 4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す これで気づいたら寝てる。 全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい…
