1: すらいむ ★ 2024/12/23(月) 23:40:09.31 ID:nocMyTkS ショートスリーパーって誰でもなれるの？ 研究者「いや、遺伝子です」 　仕事が終わって帰宅したら、もう夜の7時。 　夕飯を食べたり、お風呂に入ったりなんだしているうちに10時を回っていて、自由時間がほとんどない！ 　そこで仕方なく寝る時間を削って、YouTubeを見たり、ゲームをしたり、SNSを徘徊する人は多いでしょう。 　こうした背景から「ショートスリーパー」に憧れる現代人が増えつつあります。 　ショートスリーパーとは1日の睡眠時間が4～6時間未満であるにも関わらず、日中の眠気など、生活に全く支障がない人たちのことです。 　最近ではショートスリーパーになるための方法なども吹聴されていますが、果たして、ショートスリーパーとは誰でもなれるものなのでしょうか？ 　これについて、米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の神経科医であるルイス・プタチェク（Louis Ptáček）氏は、長年の研究から「ショートスリーパーになれるかどうかは遺伝的素質に大きく左右される」と話します。 （以下略、続きはソースでご確認ください） ナゾロジー　2024.12.23 07:00:04 引用元: ・【ナゾロジー】ショートスリーパーって誰でもなれるの？ 研究者「いや、遺伝子です」 [すらいむ★]…