1 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]：2025/01/01(水) 09:06:26.76 ID:K7LX0t7x0●.net 脳トレよりも麻雀､鯖は味噌煮でなく刺身…専門医が解説｢本当に効果のある認知症予防｣の新常識 食事や生活習慣で｢アルツハイマー型認知症｣は予防できる — PRESIDENT Online / プレジデントオンライン (@Pre_Online) December 31, 2024 算数のドリルのような計算問題や、クロスワード・パズル、ナンプレといったものを黙々とやって、脳を活性化するというのがいわゆる脳トレですが、これはあまり意味がありません。 認知症とは、突き詰めて言うと、脳の前頭葉の働きに関する病気です。ここを活性化させるには、他者とのやり取りを含んだマルチタスク、つまり複数の課題を同時にこなすことが重要です。 脳トレは、目の前の単純な課題を、ひとりでこなしていくだけの自己完結型のシングルタスクです。これでは効果的な前頭葉の刺激にはならないのです。 引用元…