1: 名無しダイエット 2024/12/21(土) 07:15:50.44 ID:p8XJuvp10● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 「ダイエット中でも『ナッツ』なら食べていい」は間違いだった！ ニュージーランドの研究で明らかになった「ナッツ」の落とし穴 ナッツはダイエットにいいの？ ガッカリさせたくはないけれど、本気で体重を減らしたいなら答えはノー。 ニュージーランドの研究チームが、体に良い脂肪 (ナッツやアボカド) を制限すれば、体重を減らすのも維持するのも楽になることを発見しているそう。 なぜ？　研究チームリーダーのニコラス・ライト博士によると 「その答えはシンプル。ナッツのような高エネルギー食品を食生活に加えると、体重が増えるから」…