1: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:12:50.43 ID:OHgMhdQF0 お前らも運動しようや イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:14:38.75 ID:nGau9DuLa 多分なんG民はデブが多いから流行らん 3: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:14:46.19 ID:CZ7WDNXU0 ワイも毎日走っとるで2kmちょいやけど 16: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:26:59.16 ID:85EqRH+v0 >>3 それでええんやで 4: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:16:35.24 ID:VenWdgyqM 膝痛めたからチャリに切り替えたわ 5: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:16:53.29 ID:ClyfbiLW0 膝ぶっ壊れる 6: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:18:07.23 ID:dJG5qgRf0 ランニング中の脳内麻薬優先で通行中の人への迷惑気にしません 7: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:19:30.14 ID:klmpRGPt0 これ言うと「膝が～」とか言う奴多すぎ なんGってデブ多いんか？ 8: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:20:59.94 ID:oeepUp3l0 最悪死ぬ 9: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:21:09.88 ID:Ed2XT1Hcd 1kmチンタラ走るだけでもふくらはぎバキバキになる 17: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:27:14.52 ID:85EqRH+v0 >>9 それは走り方が悪いんやね 26: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:30:19.41 ID:Ed2XT1Hcd >>17 つま先から着地したらいかんのか？ 31: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:30:50.17 ID:85EqRH+v0 >>26 真面目にあかんで 41: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:34:46.96 ID:Ed2XT1Hcd >>31 ファッ！？ かかと着地やとバネが使えんってトッモに言われたんやが間違ってたんやな 52: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:39:00.90 ID:85EqRH+v0 >>41 そんなわけあるか スプリンターがつま先着地なのは走ってる速度に脚の回転が追いつかないからやし 大迫なんかがつま先着地なのは馬鹿みたいな量の練習するから怪我防止のためにしゃーなしや マラソン走るんでもなけりゃミッドフット着地で土踏まずのクッション使って乗り込んで行くのが一番楽やぞ 59: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:41:17.70 ID:Ed2XT1Hcd >>52 全面で着地するの意識してみるンゴ 74: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:44:55.49 ID:85EqRH+v0 >>59 こんなこと言っといてなんやけど着地はあんま気にせんでもええんやけどな 変に意識するからふくらはぎに力が入ってキツくなるんや それよりはちゃんとケツと太もも裏の筋肉使って片脚に乗り込む感覚使うのが重要やね 81: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:46:17.89 ID:0VAu7BZud >>9 羨ましいわ わいどんなに走ってもふくらはぎの筋肉がつかん 10: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:21:31.35 ID:2K4hmXrgd 性欲つくぞ 11: にゅっぱー 2023/06/10(土) 22:22:08.62 ID:9ijPEXZD0 痩せないぞ 引用元:…