1: 2024/07/22(月) 06:19:00.00 ID:Iaht5a060 主な食品の塩分量 きつねうどん 5.8g インジェラ 0.3g チーズ牛丼(中盛） 3.9g 唐揚げ弁当 3.3g 幕ノ内弁当 4.1g チキンカレー 3.4g 味噌汁 1.2g マルゲリータピザ（M) 7.0g ミラノ風ドリア 2.5g カップやきそば 4.9g 生姜焼き定食 4.5g ヤギ汁 6.2g トンカツ定食 4.4g 二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g 一日5ｇまでだぞ おすすめピックアップ女性インド人インフルエンサー「日本は本当に清潔なのか検証してみたｗ」 → 結果【悲報】お前ら、今すぐスマホの「5G」を常時オフにしろ！おすすめピックアップ 2: 2024/07/22(月) 06:19:30.66 ID:Iaht5a060 WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」 塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」 汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。 3: 2024/07/22(月) 06:20:52.65 ID:HycAr7EYd 食い物がないような国ならともかく 普通に食べられる国でどこの国だとこの数字守れてるんだろうな 4: 2024/07/22(月) 06:22:36.92 ID:IO1HnlI60 野菜食ってカリウムも取れば大丈夫って話は信じていい？ 7: 2024/07/22(月) 06:25:13.30 ID:Iaht5a060 WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」 塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」 多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。 11: 2024/07/22(月) 06:27:17.68 ID:IcNiddC8d イルカとか鯨ってなんで餌を取る時に大量の塩水も一緒に摂取してるのに大丈夫なの？ 16: 2024/07/22(月) 06:30:45.46 ID:Iaht5a060 WHO「うまみも塩分と同じだぞ」 食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。 25: 2024/07/22(月) 06:36:48.28 ID:hQGa0ea60 今見たらカフェラテにも塩分入ってて草 31: 2024/07/22(月) 06:55:40.89 ID:XqnmQhpWd >>25 緑茶にも入ってるからな 26: 2024/07/22(月) 06:40:14.79 ID:CuAZyI+x0 まぁ実際塩分なんて殆ど必要ないやろな 基本的には少なければ少ないほど健康にいいとは思うで 27: 2024/07/22(月) 06:43:49.55 ID:WuFo3Ky40 チー牛は牛が足引っ張ってんのか 28: 2024/07/22(月) 06:47:34.91 ID:N+mTSKbP0 AHOに変えとけ 33: 2024/07/22(月) 07:00:08.36 ID:Th/VjSkI0 お前ら1日何g塩食ってんだよ 34: 2024/07/22(月) 07:04:43.68 ID:RHclbb+y0 塩が足んねぇよ 35: 2024/07/22(月) 07:20:26.63 ID:OJdnPAZVd 海に入れば塩分は補給される おすすめピックアップ 引用元:…
