1: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:43:46.08 ID:k7RVRV+U0.net リングフィット1日目 リングフィット17日目(今日) 運動強度は30 今はワールド4のボス寸前やで オススメ記事 まとめサイト速報＋ 2: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:44:04.56 ID:zuAsq6Pi0.net ええやんええやん 7: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:45:35.90 ID:k7RVRV+U0.net >>2 ありがとうやで 3: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:44:14.91 ID:k7RVRV+U0.net ちな28歳170cm80kgや 4: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:44:40.22 ID:7dNGM81y0.net 17日間もようやっとるわ尊敬できるおっさんや 6: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:45:23.54 ID:k7RVRV+U0.net >>4 頑張ってるおっさんなんや もう若くないってひしひし感じるやで 5: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:44:53.67 ID:k7RVRV+U0.net 運動強度30のアシパカパカでいつも死んでるやで 8: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:45:40.08 ID:swybgUycd.net すげー効果出てるやん リングフィットってそんないいものなんか 11: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:14.75 ID:k7RVRV+U0.net >>8 普通に効くで 1週間だけで体型変わってたやで 9: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:01.51 ID:S6bwJwyj0.net たった17日でそんなに変わるもんか？ 10: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:12.50 ID:swybgUycd.net 食事はいままで通りなんか？ 80kgまでみっともなくブクブク太るような食事のまま痩せられてるならすごいな 15: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:41.72 ID:k7RVRV+U0.net >>10 食事はそのままなんや 食べることが好きすぎるんや… 19: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:47:50.25 ID:swybgUycd.net >>15 はえーどんだけカロリー使うんや 170cmで80kgまで豚れる食事なら一日2500kcalくらい取ってるよな そこから減らせるってことは1時間で600kcalとか消費できる運動なんか？ 28: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:49:02.78 ID:k7RVRV+U0.net >>19 カロリーは1日60～80kcalぐらいやで ただ筋トレ中心やから締まってきてるんちゃうか？ 12: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:17.40 ID:nZviVhGo0.net また君か ほんとすごいな 24: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:48:22.52 ID:k7RVRV+U0.net >>12 励みになるやで ありがとう 13: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:19.41 ID:vo2ETDIh0.net すごいな。 ワイも買ったけど全く続かんかったわ。 18: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:47:42.04 ID:k7RVRV+U0.net >>13 嫁と一緒にやってるから続いてるとこあるやで 誰かと一緒にやったりリングフィットアカウントをTwitterで作ったりしたらええと思うで 14: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:46:41.33 ID:1vt+BHLr0.net 食事制限の効果定期 21: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:48:06.76 ID:k7RVRV+U0.net >>14 全くしてへん 16: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/04/10(日) 23:47:21.33 ID:7dNGM81y0.net 勝手におっさんと思ったワイにも寛容なええにいちゃんや がんばってな こちらの記事も読まれております。 引用元:…