1: 名無しダイエット 2022/02/03(木) 13:45:33.974 ID:Jn47JE8/0 【朝】計490kcal 白米 茶碗一杯 240kcal 味噌汁 50kcal フルーツグラノーラ 200kcal 【昼】計660kcal サラダチキン 100kcal フルーツグラノーラ 200kcal サバの缶詰 250kcal バナナ 80kcal 野菜ジュース 30kcal 【夜】計700 ママの日替わりオカズ 500kcal フルーツグラノーラ 200kcal 一日合計 1850kcal デブのおっさんさぁ・・・ これが”普通”だぞ？ 普通なら30過ぎても太らないからな？？？…
