1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 05:58:26.64 ID:6dxGg/EA0 BE:2086056364-2BP(1001) なんなの？ 睡眠の質ってどうあげるの？ 9時間寝るのはもったいない 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 05:59:00.70 ID:OKkWLGcb0 疲れない生活をする 4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 05:59:24.76 ID:35HGRmcM0 3時間とまではいかないが夜9時くらいに寝るといい 5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:00:03.67 ID:gGeNjPHb0 ナポレオンスレ 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:00:03.45 ID:ulA/4f7f0 完全に生まれつきの才能による 7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:01:00.48 ID:81ipbtR30 睡眠時間が2桁の奴は おっと誰か来たようだ 8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:01:06.91 ID:D2CIvzPM0 10時間寝ても気分がすぐれません 10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:01:20.12 ID:w6YCy0ozi 生まれつきなんじゃね 11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:01:56.79 ID:Ww27t0S60 今はいいけどいつか一気にガタが来そう 12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:02:29.74 ID:RAQjkzUx0 9時間＋昼寝45～90分ないと一日持たない 15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:03:01.50 ID:jtX5kJKd0 姉貴が６時起きなのにいつも２時くらいに風呂はいるんだよな こっちは物音で起こされて万年寝不足で参ってるのにどうなってんだありゃ 33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:12:36.26 ID:VH+scOtM0 >>15 万年いるなら慣れろよ 16: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：15) 2013/08/16(金) 06:03:14.48 ID:2F6vbMh/0 夜10時に寝て夜中の1時に起きる 17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:03:51.50 ID:fumctkR30 背が低くなりそう 18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:03:52.64 ID:8EoYDlzli 名前忘れたけど、そういう病気 19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:04:27.61 ID:mRRMSJQK0 禁煙する 20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:04:32.24 ID:4cGcF78Z0 早死するらしい 21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:05:01.17 ID:lAn0B1L/0 寝不足だと吐き気がする 22: 敗者さん ◆LOSER3hee. 2013/08/16(金) 06:05:32.39 ID:SxRRJZMJ0 俺も短時間睡眠したい 23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:06:23.17 ID:7xunrplq0 3時間だけとか肌荒れるだろ 24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:06:33.31 ID:pGSl33q90 一般的には6時間と二度寝10分程度がベスト だが個人差があるので3時間でいいって人も中にはいるようね 25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:06:49.26 ID:BLHR7+jnI 何時に寝ても夜中の3時くらいに起きてそれ以降寝れなくなる 26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:07:14.43 ID:S7k6B4OR0 休日は20時間ぐらい寝てるわ俺 外出とか大分だるい 28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:10:26.03 ID:FxtsLebPP じゃアナウンサーとか短命なん？ あいつら3時間ぐらいしか寝てないらしいじゃん 29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:11:04.79 ID:hPURylF30 最近早くベッドに入って本読んだりラジオ聞いたりするのがちょっと楽しみ 一人の時間が妙に長く感じて落ち着くｗ 42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:16:27.81 ID:3uq0pJAqP >>29 コーヒー飲みながら本読むとリラックスしまくりんぐ 30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:11:26.52 ID:dl9GRyqrO 一時間半周期でレムノンレムが切れ変わるので三時間は短いがなかなか良い ベストは六時間 九時間寝ると逆に疲れて三時間と大差ない そんなおれは体力ないから二桁睡眠 万年腰痛いです 31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:11:35.11 ID:/ZZT+N/T0 俺は四時間でいける 起きている意味ないから寝るけど 34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:13:00.23 ID:5JHNoOoU0 一週間くらい我慢してれば慣れるよ 逆も同じ一日10時間睡眠を一週間続ければ10時間寝なきゃ辛くなる 35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:13:39.58 ID:paHdz7q10 慣れても自分の気づかない所でガタ来るよね 36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:14:26.97 ID:w5/ecHMz0 朝2時半起床→新聞配達→5時終了就寝 朝8時起床、出社→夕方6時終業 夜9時BARでバイト→深夜0時閉店 そんな人生をかれこれ15年 38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:15:50.29 ID:/ZZT+N/T0 >>36 嘘つくな馬鹿 最初あたりは具合悪くなったりしなかったの？ 44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:17:55.25 ID:w5/ecHMz0 >>38 嘘ではない 最初は若かったから平気だったけど、今はめっちゃしんどい ちなみに新聞配達は年に10回しか休みがない。 48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:19:16.01 ID:/ZZT+N/T0 >>44 そんなに仕事やってれば金貯まってないの？ 何で続けてるの？ 49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:20:22.11 ID:w5/ecHMz0 >>48 母が難病 兄が精神病 父はいない 51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:24:48.20 ID:/ZZT+N/T0 >>49 それが本当なら助けてやりたいわ 頑張ってくれ 59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:30:19.60 ID:w5/ecHMz0 >>51>>52>>55 ありがとう。 俺を助けると思って0時閉店のBARに行ったら0時には帰るようにしてくれ 52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:25:18.83 ID:4cGcF78Z0 >>49 うおお・・・ 55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:26:37.34 ID:r8+U2/re0 >>49 マジなら頑張れや 47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:19:15.00 ID:dl9GRyqrO >>36 よく生きてるな おれだとそんなキツイ生活一週間後には無人島に逃げ出すレベル 37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:15:13.90 ID:M9eM8XY90 睡眠の質あげてえなあ 39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:15:51.50 ID:BH/SoHsV0 4～6時間×2回睡眠してた時がベストだった 41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:16:25.33 ID:pXOM7e7s0 20時間くらい寝ても長く起きてられる訳じゃない、それを裏目にとって、 一時間半寝る→反日活動→一時間半寝る→半日活動 で三時間睡眠活動は可能 でも、社会人には無理 43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:17:30.58 ID:M9eM8XY90 >>41 ニートネトウヨなら余裕だな 56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:27:04.00 ID:hWxLUfeK0 >>41 割とこんな感じだわ さすがに毎日だと持たないから休みの日は二度目が3時間とかになったりするけど 46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:18:49.60 ID:AIFd1rowO 8、9時間寝ないと無理 6時間くらいだと日中眠くてキツい 50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:23:41.00 ID:Dp5KNFZA0 祈っとく 53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:25:21.25 ID:2gziYO050 3時間時代　目標や目的や仕事があった 10時間時代　目標や目的がなくなり仕事もなくなった モチベーションが大事だと思うんだな 54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:25:43.25 ID:r8+U2/re0 六時間寝るよりも三時間で起きた時のほうが疲れない不思議 後々一気に来るけどね 58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:27:38.23 ID:TM5GxMl10 大学の最後の年睡眠3時間で講義週5バイト週5とかやってたらリウマチかかったわ 61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:32:45.07 ID:NpW7kesZ0 ちょうど3時間寝てきた俺が通りますよっと 62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:33:47.92 ID:HrbSJneb0 ６時間から長くたっぷり寝た後より３時間だけ寝た後の方が次に眠気がくるのが遅い不思議 63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:34:43.97 ID:bV6tkm570 さっき3時間寝たけどすでに眠い 72: B専 ◆1iQQWvnjJkMo 2013/08/16(金) 06:52:38.11 ID:b1CtyZOO0 最近朝日が窓からさしこんできて最悪だわ もっと寝かせろや 73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 06:54:02.66 ID:60oosy7p0 昼に3時間　夜に4時間寝てる 76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 07:41:02.09 ID:ydtNGwr+0 昨日5時から寝て今起きた...orz 77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 07:49:11.84 ID:H1mqZGKQ0 深夜３時くらいに寝て６時半には起きてる 別に疲れがとれなかったりしないしたくさん寝てもあんまり変化がない 78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 08:04:12.59 ID:FE6wElk+0 いびきかいて呼吸が止まるらしい 誰か良い病院教えてくれ 80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 08:34:39.39 ID:w6YCy0ozi >>78 横向きで寝ろよ 79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 08:09:50.98 ID:DHCWmszt0 誰にでもバレる嘘を平気でペラペラ喋るやつっているよなあ 81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/16(金) 08:40:47.02 ID:mNpO4sqc0 俺は５時間くらいがベストかな ５時間未満だと昼寝してしまう 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