1: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ イチオシ記事 27: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:52:02.82 ID:UKToIOQu0 >>1 全く効果なかったよ ほとんど効かなかった ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった 2: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd 腹筋ローラーできないやつらの嫉妬や 3: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0 ええやろ？効果あるよな？ 4: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:11.22 ID:3S9JAbx/d なんｊ民の意見なんか真に受けたらあかん 5: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M むしろ一番効果あるが 6: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0 アかんかったらこんなに世に出てる訳ないやろ 7: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0 やったら明らかに効いてる感あるやん 8: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0 めっちゃゆっくりやったら効果あるで 9: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0 Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ 31: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:52:49.75 ID:Yf57LUTLM >>9 あいつジムも行っとったんやろ 10: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:22.40 ID:sWVl3iMO0 フローリングの床でやったら傷だらけになるやつ 11: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0 腰やらかさないように注意してな 12: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud めっちゃ効く 13: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM 姿勢が難しくて腹筋くらいで汎用性がないからやろな 14: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:02.63 ID:PZm1dDQfa ちなあれで腹筋は割れないぞ 15: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120 膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ やり方間違ってるのかな 16: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0 壁をコロコロして腕を伸ばすのが気持ちいい 17: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:48:01.89 ID:NRvXTO8b0 >>16 やってみるわ 18: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:48:16.88 ID:aBLT8J9I0 立ちコロってどれだけやれば出来るようになるん？ 半年やっとるけど出来る気がせんわ 21: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:49:14.94 ID:0nI7g3akM >>18 壁をストッパーにして立ちコロすればその内出来るで 25: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:51:08.43 ID:1HLQUma90 >>18 かまいたちの山内はちょっと筋トレしただけでできてたしすぐできるやろ 19: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:49:01.09 ID:wpupglUNd クランチなんてやるほうがアホやろ 引用元:…