1: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:10:26.12 ID:FVaLEtiW0.net ワイも頑張る ?si=fI2YC9N-TDlD0pdi オススメ記事 まとめサイト速報＋ 2: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:12:29.75 ID:ljAci7nK0.net こういうのって継続できるのが凄いわ 3: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:12:41.76 ID:VoCvejpi0.net 見てないけど低評価しとくわ 4: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:15:55.85 ID:dMJpddQ30.net 本当に凄いのは伸びない 5: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:18:48.12 ID:eHMAHype0.net 意志力がすごい 6: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:20:24.09 ID:IAfp7tak0.net 途中からマラソン動画やん 7: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:23:58.71 ID:bU+TIyJ40.net 毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ 11: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:46:59.93 ID:DnF9X8Yv0.net >>7 重さやなくて距離や 8: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:32:20.77 ID:zL7M3Lnkd.net ハゲて無いじゃん 9: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:35:00.56 ID:MrzMMUry0.net エアコンも禁止とかやなかったか？ 10: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:36:07.19 ID:yXZML5Un0.net 腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど ただしんどいだけの有酸素やりたくない 14: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:03:39.34 ID:4zld0AHnd.net >>10 散歩代わりに走ればええやん 慣れれば時速10kmペースなら歩いてるような負荷になるで 32: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 09:27:54.86 ID:2Pfotu+Pd.net >>14 でもお前ニートじゃん 12: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:56:28.02 ID:SHlcdkmg0.net 痩せてもかっこようないんよ 13: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 07:57:05.42 ID:WpAo156EH.net 自重の腕立てスクワット100回に比べて10キロランの難易度高すぎ 15: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:12:26.36 ID:L5jaQh0Q0.net ゆっくり走ったら膝痛めたわ フォームがおかしいと思うけど自分のフォームなんてわからんしな、ガリガリだから身体が重いってより脚の筋肉無さすぎるんか 16: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:23:58.11 ID:rsczdbYy0.net 毎日やると超回復しないんちゃう 21: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:36:08.27 ID:kXk38/tj0.net >>16 超回復なんてないで あれは無かったことになったんや 17: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:27:04.09 ID:fzKrr91o0.net 猪之助の人は引退したまんまなん 18: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2024/07/01(月) 08:28:44.08 ID:gcbwUNKVd.net 筋トレとランニングどっちかだけならできるかもしれないけど 筋トレと10kmラン両方毎日やるのはかなりキツイ こちらの記事も読まれております。 引用元:…