1: ミマス(茸) [US] 2022/12/09(金) 12:19:06.23 ID:NQWh9sUu0● BE:632443795-2BP(10000) ヴィーガンのニコル・カーターさんは、動物性食品を摂らない生活を15年間続けてきた。しかし、そのうちに心身の健康に問題を抱えるようになり、病気を発症したことを機に完全肉食主義に転向した。すると、みるみる体調は改善され、体重も59kgから54kgまで減少したという。野菜が健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。英紙「Daily Mail」（5月9日付）によると、米・カリフォルニア州在住のニコル・カーターさん（44）は、自身の健康と環境への影響を考え、18歳からヴィーガン（完全菜食主義者）になったという。その時の1日の食事メニューがこれだ。朝食：アーモンドミルクと冷凍果物を混ぜたほうれん草スムージー昼食：サラダ or 温野菜夕食：サラダ or 温野菜(略)現在の1日の食事メニューがこれだ。朝食：クリーム入りのコーヒー昼食：ステーキ450g夕食：ステーキ225g、時々、卵とベーコンを追加飲み物：1日を通して水、コーヒー、炭酸水　野菜は健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、カーターさんは厳しい菜食主義を続けている人々に向けて、野菜の量を少し減らし、肉も食べるようにアドバイスしている。（以下省略）※全文、詳細はソース元で 18: 子持ち銀河(SB-iPhone) [US] 2022/12/09(金) 12:22:04.80 ID:V17eb5nU0 >>1 なんで、こんなに両極端なの！？ 190: 太陽(北海道) [HK] 2022/12/09(金) 13:11:10.21 ID:CydbYUVr0 >>1 いや野菜食べてw 何で野菜まで食べなくなるんだよ…