1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/08(火) 15:05:39.30 ID:5VJfzXiNp● BE:659060378-2BP(8000) 例えばベンチプレスで付いた筋肉はベンチプレスや それに似た動作でしか真価を発揮出来ない つまりスポーツや仕事や戦いには大して役に立たないゴミの筋肉 つか、重りにもなり得るからむしろ邪魔者やな 画像 使える強い筋肉をつくるトレーニングマニュアル with DVD (晋遊舎ムック)荒川 裕志晋遊舎2009-05-01使える筋肉・使えない筋肉 実技編 新装版: 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120谷本 道哉ベースボール・マガジン社2008-04-01…