1 ::2024/10/08(火) 08:46:40.77 ID:cgDteaJ/0●.net 【医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”】 #ファストフード #医師 #解説 #食生活 #高齢者 #女性自身[@jisinjp]— 女性自身【公式・光文社】 (@jisinjp) October 7, 2024 ■体重と筋肉を守る「ジャンクフード」 そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだという。 「特に、ハンバーガー、牛丼チェーンはシニアに理想的だといえます。体重を守るためのカロリーと、筋肉を守るためのタンパク質量、 両方を効率よく取れるメニューがそろっているからです」 引用元…