1:名無し24/09/05(木) 03:02:41 ID:7roP1日分のカロリーしか消費できてないンゴねえ… 2:名無し24/09/05(木) 03:07:00 ID:NJUN走るってカロリー消費効率悪いよな誰でもできるってメリットはあるけど 4:名無し24/09/05(木) 03:07:49 ID:7roP>>2食べる量減らすのが一番負担少ないよな 5:名無し24/09/05(木) 03:11:11 ID:NJUN>>4筋肉も脚しか使わんからなあ運動するにもできるだけ全身満遍なく動かせるスポーツのが効率は良いわだから水泳になりがちなんだが…
