1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:42:34 ID:AANg 正解 痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ正解。摂取カロリーを減らすことよりも、消費カロリーを増やすことが重要。健康的に痩せられ、リバウンドの心配も少ない。逆に摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうと、体は飢餓状態になり、エネルギーの貯蓄を優先。その結果痩せにくくなっ— りこてゃ@裏 (@yamikawa_2) May 22, 2024 2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:42:49 ID:yado 誰やねんこいつ 3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:07 ID:9Ap4 筋肉落ちたらダルダルやしな 4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:21 ID:2gt9 エネルギーの貯蓄モードを越えたら普通に痩せる定期 言い訳やね 5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:39 ID:ks0J 脂肪より筋肉が先にエネルギーに分解されるから結局痩せづらいぞ >>4 6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:58 ID:2gt9 >>5 筋肉なくなったら脂肪が燃やされる定期 7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:44:59 ID:ks0J >>6 消費カロリーは筋肉量に比例する 9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:45:27 ID:2gt9 >>7 しない定期 筋力量による基礎代謝の増加なんて微々たるもんやぞ…