1: 2022/01/30(日) 21:50:27.32 ID:ZobZ6M7Q0 最近ソファで寝まくってたら腰痛が爆発して日常生活に支障が出まくる腰壊れるのちょっと早くないすかね？ ★）今週のオススメ記事(３月０９日更新)【愕然】9年付き合った女が親戚だった結果・・・・・・クレカの使用履歴覗かれて彼女に浮気バレたんだけど【悲報】 ツイッターで「日本語の欠陥」が発見されてガチで話題にｗｗｗｗｗｗ【愕然】毎日コーヒー飲み始めた結果・・・・・・ 【悲報】警察「子供かわええな＾＾」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】 専業主婦が「やる事」一覧をご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】日本式の寿司、アメリカ人にバレるｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像】中国モーターショーのコンパニオン、糞レベルが高かった【悲報】パパ活してる貧困女子大生の「リアル家計簿」がこちらｗｗｗｗｗ水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・2: 2022/01/30(日) 21:50:46.17 ID:M+Gy45T00 腹筋しろ 6: 2022/01/30(日) 21:51:30.01 ID:ZobZ6M7Q0 >>2 腰痛すぎて筋トレは無理やった 4: 2022/01/30(日) 21:51:01.32 ID:ZobZ6M7Q0 ガチで座ってるだけで足痺れる 5: 2022/01/30(日) 21:51:13.46 ID:ZobZ6M7Q0 屈めないわ 7: 2022/01/30(日) 21:51:31.33 ID:nSssxU++0 1週間くらいで完治するで 15: 2022/01/30(日) 21:54:24.97 ID:ZobZ6M7Q0 >>7 でも年に何回か爆発するやん こわいわ 17: 2022/01/30(日) 21:54:59.93 ID:QxXcKK5T0 >>15 春先が一番やばいから震えて待ってろ 20: 2022/01/30(日) 21:55:18.83 ID:ZobZ6M7Q0 >>17 ダイエットしようかな 9: 2022/01/30(日) 21:51:56.46 ID:89bAsC3Xd イッチとタメやがワイはヘルニアや まだマシや 10: 2022/01/30(日) 21:52:07.11 ID:WOBg5Hbs0 重いもの持つときは腰や腕やなく足で持つんやで 11: 2022/01/30(日) 21:52:46.42 ID:+dyv+Ccb0 花粉症？ 12: 2022/01/30(日) 21:53:00.75 ID:ZobZ6M7Q0 腰が固まるってこういう事なんやな ストレッチしようとしたら開脚しての前屈全く出来なくなってて草 13: 2022/01/30(日) 21:53:13.19 ID:QxXcKK5T0 ワイも同い年やが最近はケツから足まで痺れてヤバいンゴ 18: 2022/01/30(日) 21:55:00.03 ID:ZobZ6M7Q0 >>13 生活に支障出ないんか？ ワイはここ3日なんも出来ん 14: 2022/01/30(日) 21:53:53.69 ID:ZobZ6M7Q0 安静にするとより筋肉固まって痛くなるって見たから ランニングしたりサウナ行ったりして無理矢理身体動かしとるわ 19: 2022/01/30(日) 21:55:13.65 ID:vAPweEqW0 スクワットとバックランジやろうや 21: 2022/01/30(日) 21:55:24.78 ID:P4NXWy570 ギックリはきてないんならまだええやろ 慢性もしんどいけどアレは別格やで 28: 2022/01/30(日) 21:56:54.10 ID:ZobZ6M7Q0 >>21 確かに痛いけど頑張れはまだ動けるわ 22: 2022/01/30(日) 21:55:26.45 ID:UfhO+iZwd ワイもヘルニアなった当初はヤバかったな地面這わないと起き上がれなかった 23: 2022/01/30(日) 21:55:35.51 ID:xqqPBkBE0 寝ながらでもできる簡単なストレッチで予防できるのに何故しないの？ ちな倉庫作業員 26: 2022/01/30(日) 21:56:15.39 ID:ZobZ6M7Q0 >>23 予防するなんて計画的な行動出来るならこの歳で腰痛持ちにならねーんだわ 25: 2022/01/30(日) 21:56:02.92 ID:bocU1jnw0 ワイBMI18維持+ジム通いやけど猫背酷いしなんんなら肩周り常に痛い ちな21 27: 2022/01/30(日) 21:56:19.23 ID:5PJyFF4v0 毎日軽く腰動かす準備体操程度はしたほうがええで ある日どうでもいい動作でいきなりぎっくりになってまじで動けんくなるから 29: 2022/01/30(日) 21:56:58.02 ID:SQ7QFnff0 ワイも今1週間経つけど治らん ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…