1: 2024/05/22(水) 18:23:13.90 ID:Ig9bjj+60 これアウターマッスルみたいな見た目の筋肉つけるのは結局不健康ってこと？ （★★★）人気記事【悲報】 ワイの妹(36)独身、なぜか妊娠する… → そのお相手がこちらｗｗｗｗ【画像】ZOZOの「ツケ払い」を滞納しまくるとこうなるらしいｗｗｗｗ【衝撃】アメリカ「ほいよ、これが先進国ランキングね！！え？日本…？ｗ」【悲報】 歯ブラシ頻繁に交換してないやつ、ガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗｗ夫婦で月収80万なのに生活が苦しいから「明細」を確認したら、衝撃の事実が発覚したｗｗｗｗｗｗマクドナルド店員だけど「ダブルチーズバーガー」を注文するに言いたいｗｗｗｗｗｗｗ39歳の彼女に「会社クビになった」って嘘ついてみた結果ｗｗｗｗｗｗ【悲報】 普段「マルチタスク」をよくしてる奴、それガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗ【悲報】 嫁の不倫が発覚して、子供と家出した結果ｗｗｗｗｗｗ【衝撃】 「身長145cm」の24歳女に告白されて付き合った結果ｗｗｗｗ2: 2024/05/22(水) 18:24:05.67 ID:3jg0mUaA0 医者って平均寿命短いからな 医者の言うことが正しいわけではない 3: 2024/05/22(水) 18:24:06.85 ID:I7OL2+tB0 YouTuberの話を真に受ける奴いて草 4: 2024/05/22(水) 18:25:15.58 ID:Ig9bjj+60 >>2-3 ほらほらいきなり医者否定と筋トレYouTuber否定で意見二分した 5: 2024/05/22(水) 18:25:26.81 ID:AlsbOl3Dd 筋トレと健康ってなんか関係あんの？おじいちゃんでもあるまいに 11: 2024/05/22(水) 18:26:34.35 ID:Ig9bjj+60 >>5 筋トレしてる奴は適度な筋トレは身体に良いというが、その適度の基準が曖昧すぎてな そもそも筋トレじたい身体に悪い言うてる説もあるし 26: 2024/05/22(水) 18:33:41.41 ID:AlsbOl3Dd >>11 こまめに飯食うようなのは健康にいい適度な筋トレではないやろ 27: 2024/05/22(水) 18:34:58.56 ID:Ig9bjj+60 >>26 筋トレしてる奴ってこまめにタンパク質摂取のためこまめに食事してる奴多いやろ　当然胃腸使うからプロテインも含むぞ 16: 2024/05/22(水) 18:29:41.27 ID:1s6T9/jT0 筋肉つけまくるのは健康ちゃうしな、燃費悪くしてるんやし 17: 2024/05/22(水) 18:30:56.12 ID:m5kiIGjUd これに関しては前者が正しいで 18: 2024/05/22(水) 18:31:04.74 ID:zmIb3gaM0 ランニング以上の筋トレは体に悪いやろ 肉体労働者の平均寿命とかから考えも 23: 2024/05/22(水) 18:32:36.24 ID:Ig9bjj+60 >>18 この話をすると、筋トレしてる奴が 適度な筋トレは身体に良い！ ボディビルみたいにやりすぎがダメとか反論してくるな で、毎回その適度の定義はなんだよって話になるんだが 19: 2024/05/22(水) 18:31:09.54 ID:pRK1GMqzd 君の目で確かめて見るんや！ 29: 2024/05/22(水) 18:36:17.31 ID:FfFnz8Z9H 筋トレ民が健康で長生きしそうに見えるか？ 31: 2024/05/22(水) 18:38:05.17 ID:Ig9bjj+60 >>29 俺も基本的に筋トレしてて、プロテインとかこまめにとってる奴は健康とは思えない。 でもこの話をすると、毎回適度な筋トレは身体に良くてボディビルみたいなやりすぎがダメとかキレてくる奴が出てくる まず適度な筋トレの定義がないし 32: 2024/05/22(水) 18:38:11.29 ID:UGbfhF0B0 でも小分けにしてクリーンな飯食ってるきんにくんの血管年齢は10代 老化には断食オートファジーがいいか血糖値あげないマンがいいか、まだわからんな 34: 2024/05/22(水) 18:39:45.10 ID:Ig9bjj+60 >>32 サンプル少なすぎてな あくまでも筋肉ひとりの例やし 筋肉くんが筋トレしてなくて オートファジー長年じっせんしてたら もっと肌綺麗やったかもという見かたもできる 33: 2024/05/22(水) 18:38:52.73 ID:Gvd4lX/xd こまめにタンパク質取るのって意味ないって言われてるから 43: 2024/05/22(水) 18:44:43.76 ID:Ig9bjj+60 >>33 昔は30gまでしか一度にタンパク質摂取できないとか言われてたらしいね これも結局プロテイン売りたい奴が金儲けのために言ってただけっぽいし 37: 2024/05/22(水) 18:43:19.75 ID:08ahoENZ0 プロテインってちゃんとした高いやつ買わないと猛毒な塊らしいな 45: 2024/05/22(水) 18:45:31.72 ID:Ig9bjj+60 >>37 日本人の多くが飲んでるやすいプロテインは人工甘味料とか変な添加物だらけやな 39: 2024/05/22(水) 18:44:05.81 ID:jAgjtExv0 オートファジーはノーベル賞やろ？ 41: 2024/05/22(水) 18:44:29.95 ID:08ahoENZ0 少食の人も過食の人も健康な人見たことない 普通が一番 42: 2024/05/22(水) 18:44:43.34 ID:Wbr94VZ10 全然目的ちゃうのに比較する意味わからんのだが 44: 2024/05/22(水) 18:45:16.27 ID:1rqNxVCcd 筋トレとダイエットは数年で言ってる事が全然変わるから何も信じてない 食べたい時に食べてキツくない程度に身体動かしてる 48: 2024/05/22(水) 18:46:09.93 ID:LJIwLrhD0 断食は免疫あがるけど筋力は落ちるからな 50: 2024/05/22(水) 18:46:44.94 ID:nP3i+1N70 というか筋肉酷使する事がまず健康にはよろしくないからな 52: 2024/05/22(水) 18:48:39.45 ID:X//3/Sjn0 運動は朝に軽くお散歩するぐらいでいいよ 後はメシを食いすぎない これが一番長生きできる 13: 2024/05/22(水) 18:27:45.27 ID:DFurfZGN0 これもうわかんねーな ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…