1: 2021/11/28(日) 10:16:39.56 糖質を制限しようが、同じカロリーなら結局変わらない模様 ★）今週のオススメ記事(３月０９日更新)【愕然】9年付き合った女が親戚だった結果・・・・・・クレカの使用履歴覗かれて彼女に浮気バレたんだけど【悲報】 ツイッターで「日本語の欠陥」が発見されてガチで話題にｗｗｗｗｗｗ【愕然】毎日コーヒー飲み始めた結果・・・・・・ 【悲報】警察「子供かわええな＾＾」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】 専業主婦が「やる事」一覧をご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】日本式の寿司、アメリカ人にバレるｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像】中国モーターショーのコンパニオン、糞レベルが高かった【悲報】パパ活してる貧困女子大生の「リアル家計簿」がこちらｗｗｗｗｗ水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・2: 2021/11/28(日) 10:17:37.15 ID:hZZ6AaGW0 リバウンドしやすいのもあかんな 3: 2021/11/28(日) 10:17:42.84 ID:R62UtYyur 変わらないんならええやん 4: 2021/11/28(日) 10:18:39.78 >>3 なら糖質だけ制限する意味ないよね 5: 2021/11/28(日) 10:19:06.62 ID:wvHpz6Wz0 これ推してた奴ら訴えられても仕方ない 10: 2021/11/28(日) 10:23:47.18 ID:rYFnnsQZ0 >>5 いや体重はゴリゴリ減るよ ただしほぼリバウンドするから注意 326: 2021/11/28(日) 11:07:36.12 ID:vC1+QQVLr >>10 水抜けるだけなんやろけどしっかり減るな 最初の一週間で減るしその後もジワジワ減り続ける 17: 2021/11/28(日) 10:26:28.70 ID:98RlG+KC0 炭水化物はカロリー高いから少なくしようって話が飛躍しすぎた 20: 2021/11/28(日) 10:27:47.46 ID:g19IKPcMd >>17 これ 摂取割合高いから注意しようねが極端な糖質制限を生んだ 同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でもどっちでもいい 36: 2021/11/28(日) 10:31:16.29 ID:g19IKPcMd >>24 知らんから説明してくれ 22: 2021/11/28(日) 10:28:05.63 ID:VJ/GkR410 >>17 そうじゃないよ 同じカロリーでも脂質から取ったほうがいいって話だよ糖質制限は 61: 2021/11/28(日) 10:38:17.78 ID:atNjYG520 >>17 高くないぞ 糖質　1g4カロリー タンパク質　1g4カロリー 脂質　1g9カロリー 66: 2021/11/28(日) 10:39:59.47 ID:g19IKPcMd >>61 同じカロリー内の話やで 糖質9ｇか脂質4ｇ同じカロリーならどっちが痩せるかの議題や 78: 2021/11/28(日) 10:41:08.69 ID:Y4R8dsoTM >>66 脂質 87: 2021/11/28(日) 10:42:23.60 ID:g19IKPcMd >>78 まぁ有意差は無いんやけどな 肥満者は糖質多く取るから控えましょうが事の発端だっただけで 21: 2021/11/28(日) 10:27:55.07 ID:lrljPuuJ0 必要な量だけとれ定期 23: 2021/11/28(日) 10:28:25.93 ID:s2TwHxpq0 普通に食って普通に動けば太らんやろ 27: 2021/11/28(日) 10:29:18.56 ID:9Ef6Uur2d 消化スピードの関係とかもあるんやないの 33: 2021/11/28(日) 10:30:18.68 ID:HsnYbHP70 ストレッチしてからウォーキングするだけで痩せるんだよね 40: 2021/11/28(日) 10:33:17.78 ID:9Wznp+Os0 運動したくないとかいうゴミはどうせリバウンドする 41: 2021/11/28(日) 10:33:50.85 ID:J+Nk+KzM0 糖質制限で痩せてなんとか維持してるけど便通が極端に悪い 46: 2021/11/28(日) 10:35:27.42 ID:QESSx+5u0 >>41 サイリウムおからこんにゃく食べるんや 特にこんにゃくは一枚食べると血糖値の上昇抑えるからええぞ 51: 2021/11/28(日) 10:36:58.50 ID:+UwuNJr80 >>41 コントレックスとか飲め 48: 2021/11/28(日) 10:35:37.89 ID:axk36Im/0 食べる順番だろ 野菜が最初 56: 2021/11/28(日) 10:37:26.94 ID:r+8odJFJ0 現在は何も考えずに食事すると 脂と糖質まみれやからな 悪玉コレステロールの原因は脂肪で 中性脂肪の原因は糖質や ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…