1: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:20:35.09 ID:KqICkdDD0 人生変わったわ 2: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:20:57.94 ID:LbGaSGktd 焼きそばうまいわ 3: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:21:08.53 ID:VicQtu45a 糖質オフってやつ? どう変わったンゴ? 16: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:23:30.39 ID:VE/i80M70 >>3 デブならマジですぐ痩せる あと、トイレでモリモリ出て達成感がやばい 5: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:21:34.56 ID:Nh8RkE400 オートミールやろ 7: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:21:43.91 ID:T3x5zOWY0 米パン麺食ったらまた人生変わるで 9: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:22:08.67 ID:SWsaPNPfa 米は食うのやめると途端に身体軽くなるよな ダメだわ米 11: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:22:47.03 ID:NpjHYWoir 嫁が極端な糖質制限初めて脚つったりしてるわ 12: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:22:49.27 ID:whF0DnXEd 代わりに塩分の高いもん食ってそう 15: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:23:22.61 ID:9allDmJe0 レッツエンジョイ炭水化物 20: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:24:45.47 ID:vIlVr5BZ0 平均寿命20歳だった人類が長生きするようになったのは安定的に炭水化物取れるようになったからなのに 21: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:24:55.09 ID:Z92NrSCP0 オートミールに置き換えなよ 極端な糖質制限をしてはいけない(戒め) 22: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:24:59.03 ID:WnD05JGoa 何食ってるんや 25: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:25:29.02 ID:9F68wsm+0 1ヶ月ぐらい夜は豆腐と納豆とサラダチキンだけにしてるが全然痩せん… 昼は普通に食ってたら流石に効果ないか 28: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:26:19.21 ID:VE/i80M70 >>25 元々痩せ型なら効果ないぞ 37: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:28:06.58 ID:9F68wsm+0 >>28 太ってはいないんが、腹だけむっちゃ出てるんだよね 32: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:27:17.96 ID:eQmTpNKDp 夜ご飯パンにしてから痩せ始めたわ 35: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:27:32.79 ID:0yBxvWMBM 米って旨いよな 36: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:27:34.94 ID:S0ODqn6Va グルテンフリーは良いかもしらんけど米は食うべきやろ 41: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:28:28.22 ID:Io+LC8T0M >>36 せやな グルテンフリーはスポーツ選手に多い 40: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:28:25.41 ID:8e8BdyWtd ちょっと控えたことあるけど美味さを再確認して前より食べるようになった さすが何百年何千年も主食にされてるだけあるわ 49: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:30:27.89 ID:ki0oH9L80 糖質制限って筋肉量落ちるらしいな 53: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:31:34.79 ID:WHNV1OEBa >>49 そらそうよ 47: 名無しさん 2021/07/09(金) 21:29:50.97 ID:is38zdJNM 日本の健康情報って9割は太るか痩せるか目線だよな 健康とか老化するとか観点が拔けてる 引用:…