1：風吹けば名無し ：2022/01/17(月) 02:31:50.86ID:MaYs5Khq0.net 千代の富士のトレーニングは、毎日500回の腕立て伏せが有名でした。腕立て伏せは上半身を鍛える、もっともすぐれたトレーニング方法で、肩はもちろんのことながら、大胸筋や三頭筋、上腕三頭筋も同時に鍛えることができます。千代の富士の独特の筋肉トレーニングは、もう一つ「てっぽう」と言われるものが’あります。基本的のてっぽうとは、相撲部屋の角にある大きな柱にむかって、「つき」を稽古するものですが、千代の富士は、ベンチプレスやベンチダウンの要領で、三角筋や大胸筋に要点をおいて、鍛えていたようです。 2：風吹けば名無し ：2022/01/17(月) 02:31:58.33ID:MaYs5Khq0.net やばすぎでしょ… 3：風吹けば名無し ：2022/01/17(月) 02:32:07.11ID:MaYs5Khq0.net かっけぇ… 4：風吹けば名無し ：2022/01/17(月) 02:32:30.90ID:xXliJ8rb0.net 芸術だよもう…
