1: 運動(東京都) [US] 2024/03/02(土) 21:16:59.34 ID:pFcIcUsY0● BE:359211581-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif スマートログ 有酸素運動とはどんな運動のこと？初心者におすすめの ... ウェブ2023年9月20日 · 有酸素運動とは、筋肉への負荷が比較的軽く長時間継続して行う運動のこと 。 "有酸素"と呼ばれている理由は、運動で体を動かそうとする時に、血中や脂肪などが酸素と結びついてエネルギーを生み出すところから 。 有酸素運動には、 … 引用元：…
