1: 2021/12/05(日) 20:08:48.579 ID:zJc85lKW0 自律神経がイカれてから胸がずっと苦しい楽になる方法知ってる香具師教えてクレメンス… ★）今週のオススメ記事(３月０９日更新)【愕然】9年付き合った女が親戚だった結果・・・・・・クレカの使用履歴覗かれて彼女に浮気バレたんだけど【悲報】 ツイッターで「日本語の欠陥」が発見されてガチで話題にｗｗｗｗｗｗ【愕然】毎日コーヒー飲み始めた結果・・・・・・ 【悲報】警察「子供かわええな＾＾」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】 専業主婦が「やる事」一覧をご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】日本式の寿司、アメリカ人にバレるｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像】中国モーターショーのコンパニオン、糞レベルが高かった【悲報】パパ活してる貧困女子大生の「リアル家計簿」がこちらｗｗｗｗｗ水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・2: 2021/12/05(日) 20:09:09.545 ID:Gixb5pc80 深呼吸3分間 4: 2021/12/05(日) 20:09:26.547 ID:BV38rSJP0 深呼吸10分間 5: 2021/12/05(日) 20:09:28.730 ID:U93Qy4j20 外10キロくらい走ってこい 6: 2021/12/05(日) 20:09:29.119 ID:WxolnmJB0 サウナでととのえて来い 7: 2021/12/05(日) 20:09:35.599 ID:b7bEpLxr0 想いを胸にしまったままは苦しいに決まってる 告白してスッキリしようぜ 9: 2021/12/05(日) 20:10:04.361 ID:kNwNGZaY0 来世に期待しろ 10: 2021/12/05(日) 20:10:18.657 ID:crC7foZJa そもそも自律神経がいかれてるかどうかってどう判断すんの？ 医者にそう言われたの？ 15: 2021/12/05(日) 20:11:43.402 ID:zJc85lKW0 >>10 内科とかで検査しても異常なしなんよ 11: 2021/12/05(日) 20:10:33.216 ID:eH7j0jZy0 求心って効くんか？ 12: 2021/12/05(日) 20:10:53.286 ID:zJc85lKW0 昼頃からずっと深呼吸してるけど全然楽にならんのよ 14: 2021/12/05(日) 20:11:35.893 ID:Gixb5pc80 >>12 鎮静剤とかないの？ 16: 2021/12/05(日) 20:12:40.126 ID:zJc85lKW0 >>14 処方された抗不安薬は朝と夕方飲んだ 21: 2021/12/05(日) 20:14:43.422 ID:Gixb5pc80 >>16 効いてないの？ 24: 2021/12/05(日) 20:15:42.923 ID:zJc85lKW0 >>21 飲み始めた最初は効いてる感あったけど今は効いてるか効いてないかもわからんのよ 17: 2021/12/05(日) 20:13:02.033 ID:h3whliFp0 深呼吸するなら数秒で息を深く吸って １０秒以上かけてゆっくり吐く これを適当に繰り返す 22: 2021/12/05(日) 20:14:52.383 ID:zJc85lKW0 >>17 それずっとやってんだけど全然治らないんよね 18: 2021/12/05(日) 20:13:07.141 ID:cerhYHbWa 寝る 26: 2021/12/05(日) 20:16:53.497 ID:eOansF470 逆立ちする 28: 2021/12/05(日) 20:18:38.900 ID:pqZlMu8fa 今日明日レベルで治るものじゃない 適度な運動、規則的な生活、バランスの良い食事 基本的なことの継続が大事かも 27: 2021/12/05(日) 20:17:10.648 ID:H1Y6LDQud 寝たら大体治るから無理やり寝てる 30: 2021/12/05(日) 20:19:12.889 ID:zJc85lKW0 やっぱ寝るしかないよな 寝てる時だけは全ての苦しみから解放されるもんな 32: 2021/12/05(日) 20:21:23.824 ID:ZG/LpXtA0 俺も似た症状がある 時々軽く痛くなる時期がある感じ、精密検査は異常なし 多分昼夜逆転とかで生活リズム終わってるせいだろうなあ 34: 2021/12/05(日) 20:23:07.836 ID:zJc85lKW0 >>32 似てるね 苦しいのと同時に少し痛みも感じる気がする ずっと痛いわけじゃないんだけどね 36: 2021/12/05(日) 20:26:10.183 ID:ZG/LpXtA0 >>34 あとホットフラッシュというか、背中あたり熱く感じるのもあるんだが多分自律神経関係かな 風邪みたいにパッと治るものじゃないのが嫌なところよね スポーツは週1くらいでやってるんだがなあ 37: 2021/12/05(日) 20:26:36.183 ID:mcP4EEXRa 生活リズムはマジで大事だと思う 俺も今まで健康だったのに二交代制12時間労働の仕事に就いてから自律神経バグった 38: 2021/12/05(日) 20:27:03.114 ID:biuqKZx50 お前はそういう人生 43: 2021/12/05(日) 20:29:03.793 ID:uDhjkqam0 ビタミンC不足じゃね 48: 2021/12/05(日) 20:36:12.313 ID:bMg9JwtqM キャンプで焚き火しながら炎眺めるとええで 50: 2021/12/05(日) 20:43:47.005 ID:zJc85lKW0 みんなありがとう 俺のことをこんなに心配してくれてたなんて 47: 2021/12/05(日) 20:31:12.440 ID:C9FUi65K0 コーンポタージュスープを飲む ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…