1: プロピオニバクテリウム(秋田県) [US] 2023/02/19(日) 09:25:41.82 ID:y9Y3wsa30● BE:194767121-PLT(13001) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif ●　何事も考え方次第 　幸せなこともそうじゃないことも、同じような確率で起きているのですから、考え方次第で、幸せにも不幸せにもなるということです。 ただ散歩をしているだけでも、太陽の日差しが気持ちよくて幸せな気分になる人もいれば、嫌なことを思い浮かべてストレスを溜める人もいるわけです。 　結局のところ、自分自身の考え方次第で、いますぐにでも幸せになれるということです。たとえ辛いことがあっても、その辛さをできるだけ 小さくすることもできます。また、忘れかけていた幸せだって見い出すことができるでしょう。 　そうすることによって、自己肯定感を高め、より幸せになるために“自分のエネルギー”を使うことができるようになります。 何事も考え方次第。「そんなこと、当たり前だろ」なんて思うかもしれませんが、誰しも見失いがちなのです。まずは、あらためて、 このことを心に留めてみてくださいね。 　本稿は『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の著者が日々お届けする“心のサプリメント”です。 引用元：…