1 名無しさん＠おーぷん 2022/12/24(土) 21:53:41 ID: zfzM 1時間に100mlのペースで飲め 目標は1日1.5L いろいろ化粧水塗ったくったり食生活変える前にまず水を意識して飲め これだけでだいぶ改善するぞ 2 名無しさん＠おーぷん 2022/12/24(土) 21:53:57 ID:wRPz おさけでいいか？ 4 名無しさん＠おーぷん 2022/12/24(土) 21:54:29 ID: zfzM >>2 水だって言ってんだろ 3 名無しさん＠おーぷん 2022/12/24(土) 21:54:20 ID:4LWn 白湯でもええ？ 5 名無しさん＠おーぷん 2022/12/24(土) 21:54:48 ID: zfzM >>3 それはok…
