1 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:40:32 ID: 8rK5 1日米3合→1.5合 野菜もほぼ食べなかったけど味噌汁の具材に野菜ぶち込むことで普段から食べられるようになってきた 2 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:41:10 ID: 8rK5 ちな1年半で 85→75や 4 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:41:32 ID: 8rK5 味噌汁飲むことが一番楽なダイエットなのでは？ 5 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:42:23 ID: 8rK5 飲むことで満腹感ある 発酵食品を常に摂れる 野菜食べるきっかけになる 最高やん…
