1: 名無しさん 2021/07/16(金) 07:42:53.67 ID:jijbR/B10 なぜ？ 健康意識が高い人にオートミールが注目されているワケ 最近、オートミールが熱視線を浴びているらしい。その理由は、健康志向の高まりと、糖質コントロールへの注目度アップ。 ざっと白米と比較すると、1食分当たりの糖質はなんと3分の1で、カロリーは半分！ 今あなたが朝食に食べているパン、夕食に食べているご飯をオートミールに置き替えるだけで、糖質とカロリーをかなり抑制できてしまう。 オートミール生活を始めただけでダイエットに成功、なんてことも十分にあり得る。 さらに、原料であるオーツ麦由来の発酵性食物繊維、βグルカンは腸内環境を整えるのに一役買ってくれる。健康的な食生活を送りたい人にうってつけのシリアルなのだ。 今年4月にシリアル食品の世界シェアトップブランド〈ケロッグ〉からオートミール製品が発売されたこともブームを後押ししそう。厳選されたオーツ麦100％を原料とし、無添加にこだわった《ケロッグ オートミール》は、香ばしさがありながらも、クセがなく食べやすい。 無理なく白米と置き替えられるので、かなりおすすめ！ 引用元:…
