1: 匿名 2026/11/15(日) 15:34:00 オリコンニュース（ORICON NEWS）60歳・RIKACO、更年期を回顧「私は割と辛く色々な症状が続いたよ」　リアルな体験明かし“悩める世代”にエール「恥ずかしいことじゃない！」 　タレントのRIKACO（60）が10日、自身のインスタグラムを更新。50代に経験した更年期の症状を振り返り、現在悩みを抱えている女性たちに向けてエールを送った。　RIKACOは「更年期は年齢が来れば必ず訪れる。辛い症状が出る人と出ない人がいる」と切り出し、「私は割と辛く色々な症状が続いたよ」と自身の経験を告白。「50～55くらいがマックスだったような気がする！」と振り返り、やる気が出ない、体がだるい、寝汗、ホットフラッシュ、ネガティブ思考など、当時悩まされていた症状を明かした。RIKACOは「更年期は年齢が来れば必ず訪れる。辛い症状が出る人と出ない人がいる」と切り出し、「私は割と辛く色々な症状が続いたよ」と自身の経験を告白。「50～55くらいがマックスだったような気がする！」と振り返り、やる気が出ない、体がだるい、寝汗、ホットフラッシュ、ネガティブ思考など、当時悩まされていた症状を明かした。続けて「私の場合は、産婦人科の先生に相談してたよ！」と、自身が取っていた対処法を紹介。「今ねもし更年期障で悩んでる人がいたら、必ず産婦人科に行ったほうがいい！1人で悩んでないで！」と呼びかけ、「恥ずかしいことじゃない！頑張ってきた女性の証」と、同じ悩みを抱える女性たちに温かなメッセージを送った。つらい時期を乗り越えた現在については「今とっても楽しいし元気だよ」と報告。…