
1: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:41:06.54 ID:5lFvfgRV0 ・食事を用意する時間が減る・痩せる・食費が浮く・空腹で1日中頭が冴え渡る・腹ぺこぺこで食う1食が格別ガチでメリットが多すぎる模様 2: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:29:02.73 ID:f+6UMzjW0 冴えわたるどころか低血糖で全く逆になるやろ 3: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:42:43.64 ID:sXe5OuH+0 血糖値で健康を損ない出費が増えるおわり 4: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:42:03.56 ID:RQ59CjiW0 やってたけど便秘になるからやめた 5: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:42:57.47 ID:xGNMM7I00 省エネ体質になるから太る 6: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:44:06.00 ID:S7GN9RBx0 無職しかできんよなこれ 7: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:50:32.69 ID:0Pzu0IDw0 >空腹で1日中頭が冴え渡るこれ逆だよ。お腹が減ると集中力が散漫になる 8: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:53:08.66 ID:9bB+TQ7n0 デブが痩せるために食事減らす目的でやるならまあわかる普通体型の人は体壊すよ一回で1日の活動に必要な糖質量とってたら血糖値スパイクからの糖尿一直線や 9: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:26:42.75 ID:NbYNlvBm0 1日1食だけど太るけど? 10: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:29:08.24 ID:aU6e10uv0 >>9体が常に飢餓状態やから脂肪溜め込みやすい、つまり太りやすい体質に変わるから当たり前や痩せたいなら摂取カロリーを消費カロリーより減らして食事回数増やす方が効果ある 11: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:58:42.07 ID:GjtjwotX0 10年以上1日1食で食事は必ず24時間時間空けるようにしてるけどすこぶる調子ええで。体重も落ちないし、血液検査も問題なし。肉体労働じゃないから持ってるだけかもしれんけど、なんだかんだで1日5〜6000歩は歩いても体がしんどいとかない。筋トレしても回復早い。ただ食べるタイミングが夜のときは寝起きキツかった。 12: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 01:48:39.78 ID:5ykZzQK20 1日1食生活を始めて3か月ぐらい経った後に血液検査したら血糖値が跳ね上がって110超えてて慌てて3食に戻したわw 13: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 01:51:01.77 ID:x7bXaYnt0 痩せるし肌がめっちゃ綺麗になるむしろ痩せる云々より肌が綺麗なのを維持したくてやめられなくなる20代みたいなツルツルの肌になるで 14: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:30:38.58 ID:jNyx8e9l0 二食が一番いいよ昼食って夕食食って夜食は食わない 15: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:37:24.45 ID:5nzFw4g+0 ワイはあえて1日7食にしてるわ確かに太りはしない 16: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 23:57:14.53 ID:DWkfLTGs0 ワイの1日2食で1食1キロあるんやけどいっぺんに2キロはワンパクすぎるやろ 17: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:28:29.68 ID:xoZHEJ+v0 長い歴史の中で江戸時代の御先祖が3食にしたのに1食に逆行するのか 18: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:45:26.26 ID:CkaEqLx00 >>17肉体労働が減ったからな在宅ワークなんてしてたら2食でも多いくらい 19: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:51:19.09 ID:QAmftnLT0 >>18在宅なら2食で十分だよなちょうど12時間くらいで腹減ってくる 20: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:42:50.49 ID:ZCUuU/FP0 毎日仕事で15000~20000歩くらい歩くから1食じゃむりだわこわれる 21: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 00:50:01.34 ID:8Z5bmFgs0 そもそもイミフやねん食べる量の問題なら回数じゃなくて一度の食事の量を減らせばええやろ糖質を一度に大量摂取なんか明らかに体に悪いんやし 22: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 03:23:30.63 ID:RFDjud4N0 1食を0.5~0.8くらいに留めて3食食べた方がいい 23: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 04:31:06.77 ID:LxNYYMAf0 理想は3食やけど務所暮らしじゃないと無理やろ 24: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 05:22:01.84 ID:oN4Q72250 1食生活してると食後に1日3回薬飲まないといけなくなった時にすっげぇしんどいよ 25: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 05:44:21.14 ID:Yx6LgpGo0 マンジャロ打てば1日0食でいけるぞ 26: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:53:20.78 ID:qC3x1grW0 堀大輔かな? imgur.com/2cZESNI 27: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 05:43:29.51 ID:S2SJ9YpHH >>264食食ってるが? imgur.com/FK13ooP 28: ネギ速の名無しさん 2026/11/14(土) 22:57:26.90 ID:Zj2nK9Mi0 堀大輔「これだ!!!」 29: ネギ速の名無しさん 2026/11/15(日) 04:59:56.68 ID:KVm8aHDm0 でた変に意識高い本読んで一日一食にするやつ本人はただ痩せてるつもりだけど周りから見たらガリガリでキショい健康のつもりだけど栄養の偏りや栄養不足で髪の毛や爪、肌がボロボロいいことないぞ 引用元:…