
1: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:05:36.81 ID:DzybgLIv01111 まだ死にたくない😰 imgur.com/9FEB61k 2: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:10:00.65 ID:0DrZCqYS01111 ランニングはあかんで負担の割にウォーキングとの差がそんなに無いとにかく歩くんや早足な 3: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:11:24.96 ID:DzybgLIv01111 >>2仕事の行き帰りで往復30~40分くらいは歩いてるからその時にもっとペース上げてみるわ! 4: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:19:19.14 ID:ai+D4JQK01111 とりあえず糖質減らせ 5: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:30:00.37 ID:ai+D4JQK01111 とにかく継続することが大切なんや今日だけがんばるの積み重ねということを胸に刻み込め 6: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:33:23.47 ID:mrCvXXmo01111 縄跳びしろ 7: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:35:10.93 ID:JufLQ/5k01111 ラーメンやめろ 8: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:47:42.25 ID:lay4y1IQ01111 あすけん入れてお姉さんのいうとおりの食事にする 9: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:19:31.54 ID:+JO5RIZh01111 数値見せろや数値を 10: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 19:16:20.80 ID:eoAWm4HS01111 血糖血圧正常デブやろやせればすぐ健康体や 11: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 20:00:56.72 ID:DQfvmmBP01111 ワイ173で85くらいあるけど血液検査とかは大丈夫なんだよなぁ腹囲でメタボ認定は受けてるけど 12: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 20:08:21.37 ID:VJfEhro801111 ワイも若い頃は食べて飲んでたからイッチみたいになってたけど35くらいから抑えるようにしてから一気に数値も良くなって痩せてきたでなお1年に一回大学病院で膵臓の検査する模様 13: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 20:08:59.43 ID:c26i5RDS01111 ワイも中性脂肪700超えてて膵炎のリスクあるからって薬増やされたわ 14: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 20:11:01.03 ID:AWwfQOBO01111 ワイ175cm100kgのデブも今回初めて肝臓の数値で引っかかったわ医者行ったら体重減らせば数値下がりますよーって言われたわ 15: ネギ速の名無しさん 2026/11/11(水) 20:07:15.27 ID:ow7KvadJ01111 ワイデブ、健康診断上は何も異常がないので高みの見物 引用元:…