
1: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 05:19:34.89 ID:/61uvIG+0 ALT102から2ヶ月で9.5kg落としてALT68になったけど基準値までまだまだや 2: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:39:15.04 ID:MlirRjv50 よくあるから気にするなワイ痩せてるけど20代からそうや 3: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 05:37:45.58 ID:QdMINGjL0 ワイ、鬱で寝たきりでスーパーの総菜や弁当ばかり食べとったらALT68、AST53まで上がったその後、総菜・弁当生活をやめて1年くらい自炊しとったら今はALT11、AST15やで 4: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:19:34.05 ID:PQb25I+k0 ワイ両方とも40越えてエコーで脂肪肝なりかけ判定食らったから食事とウォーキングで10キロくらい落としたら寛解したで今はどっちも14とかそんなもん 5: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 05:43:09.36 ID:ovbkTD7L0 米と納豆と味噌汁と焼き魚もしくはたくあんの生活いいぞ和食は無形文化遺産に認定されるくらい体にいい 6: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:21:59.45 ID:Sl3Y8ZJO0 味噌汁って塩分高いし普通にやばくね?なんで勧めてんの? 7: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:32:08.96 ID:ovbkTD7L0 >>6そもそも塩分はそこそこ高い方が長生きできるって解明済みなんなら減塩し過ぎる方がすぐ死ぬあと味噌の塩分は血圧には多く影響しない事がわかってるなんなら降血圧作用まであって発酵食品 8: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:50:32.08 ID:HLHY5n140 たった2か月で内臓がそんな変わったら怖いやろ次回に向けて1年ゆっくり労ってやれや 9: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 06:52:04.19 ID:2ix0eEX/0 あすけんにおまかせすれば大抵は良くなるストレス食いしなければだけど 10: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:05:29.75 ID:6doLnJaA0 俺もめちゃくちゃ数値悪かったけどサプリ飲むのやめたら急激に良くなった酒飲んでないのに数値高い奴はサプリやめてみろ特にオールビタミン 11: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:06:32.43 ID:YYV0vQm50 >>10これワイも思ってたわ 12: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:06:31.10 ID:6doLnJaA0 間違えたマルチビタミンや 13: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:17:39.48 ID:c3jRnvb80 脂肪肝は原因が酒か生活習慣かの2パターンある 14: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:08:51.50 ID:XFl9fl3b0 酒はどのくらい飲んでるんや 15: ネギ速の名無しさん 2026/11/09(月) 07:27:54.32 ID:zGnKxEkM0 ワイもALT下がらん禁酒して食事改善して運動してるのに下がるのはガンマだけ 引用元:…