1 名前:名無し 投稿日:2026/11/01 17:33:01 ID:IFovR6pEq◆レタスの栄養素(100gあたり)◆ ビタミンA……ブロッコリー100gの1/4 ビタミンE……ブロッコリー100gの1/10 ビタミンK……ブロッコリー100gの1/7 ビタミンB1……ブロッコリー100gの1/3.5 ビタミンB2……ブロッコリー100gの1/8 ナイアシン……ブロッコリー100gの1/5 ビタミンB6……ブロッコリー100gの1/6 葉酸……………ブロッコリー100gの1/3 バントテン酸…ブロッコリー100gの1/7 ビオチン………ブロッコリー100gの1/10 ビタミンC…… ブロッコリー100gの1/28 食物繊維………ブロッコリー100gの1/5…