Strong humming for one hour daily to terminate chronic rhinosinusitis in four days: A case report and hypothesis for action by stimulation of endogenous nasal nitric oxide production低い音(約130Hz)で強くハミング(鼻腔内の振動を最大化するがめまいが出ない程度)。初日は就寝前に1時間、以降は1日4回×60~120回を4日間。翌朝から鼻が通り、4日で慢性副鼻腔炎(CRS)の症状がほぼ消失したという報告。仮説:ハミングで内因性鼻腔一酸化窒素(NO)が大幅に増え、抗真菌・抗菌作用などで効果が出る。そのほかリラックス効果や鼻の自浄作用アップなどの研究もあり…