1: ワイド 2020/08/30(日) 22:34:42.323 ID:aDPl+Xgy0 食事も一日に米200g食べるか食べないかぐらいだったしたまに2食だった日もある 月に10日くらいは食べる日あったが常識外れな食事量じゃなかった 何がいけないんだこれ 65: ワイド 2020/08/30(日) 22:51:09.046 ID:RRSIrkVg0 >>58 防風通聖散ね サノレックスと一緒に保険で処方して貰えるからダブル処方して貰えば流石に>>1でも痩せるんじゃないかな？ 2: ワイド 2020/08/30(日) 22:35:12.442 ID:hU6USqntd 食うことばっか考えてんな 3: ワイド 2020/08/30(日) 22:35:23.630 ID:6Zs0HPQo0 十日間 4: ワイド 2020/08/30(日) 22:35:29.530 ID:SR3XVVLzM 間食が多いんだろ あとデブは大抵飲み物もがぶ飲みするしな 5: ワイド 2020/08/30(日) 22:35:47.873 ID:y6MMCtJt0 もともと食う量がおかしいんだろ 6: ワイド 2020/08/30(日) 22:35:53.474 ID:ZJH6OY8e0 まだこれからだよ 継続が大事 14: ワイド 2020/08/30(日) 22:37:55.824 ID:aDPl+Xgy0 >>4 間食ないぞ 金がないから最低限の物しか買ってない >>5 バカ言うな おかずも100gずつだぞ 夕食は基本17時で終わらせてるし >>6 ほんとに？ 運動は大事だし継続するけど減量に関してはかなり自信なくしたわ 7: ワイド 2020/08/30(日) 22:36:03.237 ID:ApKO57PKa きもすぎる 8: ワイド 2020/08/30(日) 22:36:11.743 ID:sFjuMyh80 食べてるのに太らない(食ってない) 食べてないのに痩せない(食べてる) 9: ワイド 2020/08/30(日) 22:36:18.372 ID:weNM1abL0 １ヶ月じゃまだ変動しない でも体型は変わったろ 10: ワイド 2020/08/30(日) 22:36:21.109 ID:XwLKKcki0 1ヶ月で78→72に現在進行形でダイエット成功している俺からすると多分十日も多めに食べているからじゃないかなとおもいます。 11: ワイド 2020/08/30(日) 22:37:19.143 ID:9SVPqHB70 運動って何したの 摂取カロリーが消費上回ってたら増えるし逆なら減る 12: ワイド 2020/08/30(日) 22:37:41.758 ID:7SvCqZnJ0 よく噛んで食え 俺はそれだけで5kg減ったぞ 13: ワイド 2020/08/30(日) 22:37:53.861 ID:lfYKCrJur 水分補給という名の糖分補給するブタおるけど、イッチは違うよな 21: ワイド 2020/08/30(日) 22:40:51.363 ID:aDPl+Xgy0 >>9 体型か……たしかに腰周りはすっきりした気はする 滅多に鏡とかで見ないからなんとも >>10 だから総カロリーで言えば2000も超えてないんだってば >>11 基本踏み台一時間 引きこもり気味だし職場では滅多に動かないからまだ負荷が足りないかもという懸念がある >>12 やっぱ噛むの大事か すぐ飲み込む癖があるから気をつけるわ 30回目安でやってみる >>13 当たり前 飲んでもコップ一杯とかだし水は毎日2リットルは飲んでる 15: ワイド 2020/08/30(日) 22:38:15.500 ID:yCap1aXi0 飲み物ジュースから変えろ 23: ワイド 2020/08/30(日) 22:41:01.277 ID:aDPl+Xgy0 >>15 飲んでねーってば 16: ワイド 2020/08/30(日) 22:39:02.455 ID:mzQ4LoGAa デブのダイエットしてる話は8割方ホラだから こいつの虚言も相手にしない方がいい 自己管理できない時点で信用に欠けるしな 22: ワイド 2020/08/30(日) 22:40:54.203 ID:lfYKCrJur >>16 本人がホラだと自覚してない場合も多いぞ 17: ワイド 2020/08/30(日) 22:39:24.320 ID:4LgJa2ona まあ1ヶ月だと変わらないのかもね 習慣にして長い目で見ないと 27: ワイド 2020/08/30(日) 22:42:10.300 ID:aDPl+Xgy0 >>17 やっぱりそうなんかな １ヶ月で変化を求めたのが甘かったか 食生活に関しては人と会うときは美味いもの食べたいし運動の量考えるわ 18: ワイド 2020/08/30(日) 22:39:57.446 ID:2Aiz9waH0 何グラム食べたかなんてどうでもいいからカロリー計算しろ でも言ってることが本当なら痩せないのはおかしい 本当ならな 30: ワイド 2020/08/30(日) 22:42:46.814 ID:aDPl+Xgy0 >>18 嘘は言ってない なんなら思いついてないやらかしがあるかもわからん もう何もかもわからん 肥満外来行くべきか？ 19: ワイド 2020/08/30(日) 22:40:06.371 ID:jxBQ83Ov0 むしろ最初は落ちるんだが 引用元:…
