1 — (@ksmsljm157604) 何言ってんだこいつ 謎の言い訳してツッコまれて焦るw 1日8時間はただの誇大広告だろ#堀大輔 pic.twitter.com/pGwrCfHMz8— ナスビニキ (@ksmsljm157604) September 20, 2026 【00:00〜00:12】 「1日8時間筋トレ、無駄ですね。やっぱり質が低いからこそ、8時間だらだらできちゃうってことだと僕は思うんで」 「だらだらやってますよね。配信しながらとかなんで、それは間違いないです」 【00:12〜00:34】 「なので、やっぱり筋トレに関しては1時間半、2時間とか。本当に化け物クラスだったら、2時間半をめちゃめちゃ集中してやるとかあると思うから。 8時間に関しては絶対に無意味。これ単純に、だらだら疲労がたまっていくだけだから。俺は8時間筋トレ、絶対推奨しないから。絶対」 【00:34〜00:45】 「まあでも、そもそもの提案、山本先生なんですけどね」 「8時間？」 「いや、山本先生はそんな意味じゃなかったかもしれない」 〔この一文は聞き取り不確か〕 【00:45〜00:54】 「8時間ごとに1回筋トレ入れるっていう。筋合成のマックスが8時間までがピークだから、8時間ごとに1回筋トレ入れていくっていう」 【00:54〜01:05】 「でも、ホリさん、それで8時間ごとに筋トレ入れることと、8時間筋トレする……全然話が違う」 「だから僕、2時間とかの細切れでやってたつもりなんですけど、多分、山本先生は違うんだろう……」 【01:05〜01:11】 「多分、全然それ、また話が……」 「そうですね。だから、〔聞き取り不明〕だけですね」 「なるほどね」 関連記事 【悲報】ショートスリーパーの堀大輔さん、飽きられる。同時接続者が600人 【悲報】堀大輔(42)さん、イキリ入れ墨キッズに絡まれるwwwwwwwww 【感動】ショートスリーパー堀大輔、1週間完走して感動の感想をツイート 【悲報】堀大輔「なんか色々調査が入るかもしれない」 【悲報】堀大輔さん、肩書「ショートスリーパー」表記を削除ｗｗｗｗｗｗｗｗ 【画像】芹那(40)のバーベキュー、お前らの99%が参加したくなるwwww 【画像】あり？なし？地上波に映った水着姿にネット民がガチで割れる 【画像】女子中学生「助けて！後払い決済を利用したら返済できなくなったの」 　←くっそかわいいと話題にｗｗｗ…