1: 匿名 2026/07/22(水) 17:52:43 ゆるーく食事改善をしてダイエット中です。 普段節制しているので外食はカロリーを気にせず自分の好きな物を選んでいますが、付き合いで行く外食はできるだけカロリーを抑えたいです。 明日子供とお友達の付き沿いでマックに行くことになったのですがフードコートでなく単独の店舗なので他の店で頼む選択肢もなく、できるだけ脂質を抑えてたんぱく質を補えるメニューは何かと悩んでいます。 周りに気を使わせたり変に思われたくないのでブラックコーヒーだけ!サラダだけ!などではないオススメの組み合わせを教えていただけると助かります。…