1: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:22:58.65 ID:aAEL9sccd 体型の変化を実感出来るレベルのダイエットは可能? 2: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:27:52.72 ID:KehNLEIX0 効果あるよ 痩せるよ 3: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:30:44.52 ID:HgynnqYf0 自分はフィットボクシングとリングフィットを併用して 3ヶ月で10キロ落とした(178cm 86kg→76kg) それ以外の運動をしてない上に食事はより食べるようになったのにこれ 5: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:34:44.34 ID:aAEL9sccd 10キロはすげえな! 4: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:33:51.15 ID:xWQuAkkD0 リングフィットは結構ある 7: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:38:29.32 ID:cqS8chWm0 実際に知り合いはかなり痩せた >>1には無理だけど 8: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 22:41:22.38 ID:NFciGhm30 継続できるやつは何やっても効果あるよ 10: ああ言えばこう言う名無しさん 2026/07/14(火) 23:05:37.78 ID:+EOyn/o/0 つーか毎日やってりゃ大体の運動は効果あるからね 毎日やる事の方が重要…