1: 名無しダイエット 2024/10/07(月) 12:08:30.85 ID:Xo8UO0YB9 医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由” 「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」 こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。 筋肉が減少すると、動くことがおっくうになり、日常の活動量が減る。飲み込む力も衰えるため、食事への関心が薄まり、食事量も減る傾向にあるという。これが筋肉量の減少に拍車をかけ、だんだんと動けなくなってゆくのだ。 「痩せ」は寝たきり以外にも、誤嚥性肺炎、骨折などの要因にもなる。要介護と死亡のリスクを増やさないためには、筋肉を守り、体重を減らさないことが大切だ。 体重と筋肉を守る「ジャンクフード」 そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだと 詳細はソース 2024/10/7…