1: もん様!(東京都) [US] 2026/05/21(木) 19:16:53 厚生労働省によりますと、サウナの頻度は2日に1回が目安。 2週間ほど継続すると 暑熱順化が完了するということです。 ご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。 週末のお出かけ予報です。 5月22日の高知県内は日差しが復活。 最高気温は30℃に迫るなど汗ばむ陽気となりそうです。 夏の暑さに備える「暑熱順化」サウナでいかが 2日に1回、2週間ほど継続を【高知】(高知さんさんテレビ) - Yahoo!ニュースご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。 軽いジョギングや縄跳びなどが有効ですが、「運動はちょっと…」という方におススメの場所をYahoo!ニュース…