
1: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:17:22.67 ID:DzXWFPHg0.net 健康診断受けたら280超えてて草 運動しろとか無茶な方法以外で誰かプリーズ イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:17:47.11 ID:sblBjPgCd.net 運動しろ 3: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:18:14.34 ID:ErnDCPNOp.net 飯食うな 4: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:18:17.16 ID:+4R3vS3Br.net 毎食納豆とトマト1個食うとええらしいの 5: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:18:37.84 ID:jgwevZe20.net ケトジェニック 6: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:18:53.39 ID:8Pq7XP1J0.net ワイ1270で草もはえない 11: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:22:37.00 ID:jA0juDMY0.net >>6 1800越えて会社から指導きた。でも1200も1800も何も変わらんよな 15: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:23:57.55 ID:8Pq7XP1J0.net >>11 正常値に戻せたんか? ワイ病院行ってないけど今がんばって食事制限しとる 28: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:44:04.81 ID:jA0juDMY0.net >>15 薬飲んでてその数値。多分飲み過ぎで肝臓壊れてる。ちなみに痩せてる 7: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:18:58.57 ID:eg5u1ANG0.net 食生活をちょっとだけ変えよう 変えたなかで続けられるな😁ってやつを選んで継続しよう 8: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:19:12.29 ID:cl6Ps1/A0.net 飯の量が多すぎや 9: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:20:48.88 ID:IkuqcXW7a.net お酢がぶ飲み 10: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:22:03.03 ID:DKW5acBj0.net 夜飯とお菓子食わない 12: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:23:07.73 ID:QO5oJb4g0.net 寝る前に食わないだけでぜんぜん違ってくるらしいな 13: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:23:44.36 ID:dXzntFaJ0.net 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定 あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん 筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ 14: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:23:52.22 ID:39HNhVKc0.net 間食やめろや どうせA1cも7目前とかやろ 16: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:25:37.91 ID:HuksSAs40.net >>14 7じゃ済まんやろ 10オーバーな世界 17: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:26:26.94 ID:zmbxT6OHM.net あぶらとるな 18: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:28:37.12 ID:cdKhAkXx0.net 肉を魚に変えるだけでおけ 19: にゅっぱー 2022/11/23(水) 15:34:52.77 ID:gMxVAb2X0.net 飲み物を水のみにしろ 21: にゅっぱー 2022/11/25(金) 02:58:17 チアシード 引用元:…