215： 名無し：15/12/28(月) 14:41:32 ID:6lq    悩みです。    規則正しい食生活、というものがわかりません    子供の頃からしょっちゅう舌が切れたり口内炎が出来たりしていて    胃も悪く、太っているし、いい歳なので    ようやく規則正しい食生活を心がけようという気になりました    が、一体何を食べたら良いのかわかりません。    魚、米、味噌汁、くらいしか思い浮かばないのですが    わたしは魚が食べられません（骨が入っているのが嫌）    基本的に白米＋味の濃いおかずという形か一品（カレーライスのみ、とか）    という食生活を送っています    たまごかけごはんだけ、とかザラです    肌もやたら吹き出物が出来るし、食事が悪いんじゃないかとようやく気づきました    世の中の人は何を食べて生きているんでしょうか    乱文申し訳ありません。…