
1: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:23:06.735 ID:sTWec2iia.net ない? この癖のせいで人生尽く失敗してきてる イチオシ記事 2: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:23:55.859 ID:AzCb8cUq0.net そもそも治せるならここにいないだろ 3: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:24:22.874 ID:46qSFQ2ka.net すぐやる 4: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:24:49.696 ID:GYOG/Mbn0.net 仲間じゃん それ治んねーよ 5: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:24:55.465 ID:sTWec2iia.net 朝~夕方は眠たくてやる気起きなくて何もできない 夜になったらちょっとやろうかなという気になる 6: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:13.524 ID:PgTZtUT60.net 作業興奮について理解して実践する 18: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:27:35.330 ID:sTWec2iia.net >>6 知ってる 1分でもやったらやる気出るってやつでしょ その1分ができない 23: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:29:52.446 ID:SndNZd/50.net >>18 それすごいわかるから お気に入りの音楽を聴くとか とりあえず外出るとか 俺の場合だと飯食うとしばらく怠惰になるから 敢えて朝飯食わないで動き出すとかしたね 28: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:31:35.526 ID:sTWec2iia.net >>23 とりあえずベッドの上いたら駄目だわな まずは立ち上がることを目標にする 7: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:19.751 ID:5nWNutZp0.net すぐやるとそれはそれで失敗するから安心しろ 8: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:39.028 ID:SndNZd/50.net 目標から逆引きして今日何をしなければならないかを明確にする 9: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:40.110 ID:sTWec2iia.net 当たり前のように前日から計画立てて朝から予定こなしてるやつと何が違うの? 10: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:45.302 ID:9/rQH4vf0.net アーーーーーーーーーーーーーーーーッって叫び続けながらやると面倒な事でも機械的に出来るらしいぞ 19: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:28:12.727 ID:sTWec2iia.net >>10 声出したら元気になるのはわかる 27: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:31:10.378 ID:9/rQH4vf0.net >>19 違う 俺達みたいな病的な先延ばし癖あるのはADHDの特徴だから もう一つの特徴である病的シングルタスクを利用してアーと叫ぶタスク以外の事を深く考えずに動けると聞いた 42: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:40:09.172 ID:u12YLLTJ0.net >>10 >>27 これできそうかもしれんがよく考えたらこれじゃ思考系の作業はできない気がするな 要は頭の中で嫌だなーとか色々考えないようにする手法なんだろうが 44: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:45:35.781 ID:9/rQH4vf0.net >>42 最初の1分動けたらはじめられる理論と組み合わせればいいんじゃね? 11: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:58.177 ID:Oy8W52rga.net わかる 12: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:25:59.139 ID:mUJORs750.net 5秒数えて始めるとか アーって声出しながらやるといいらしいよ 13: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:26:15.715 ID:GIcP+TKVp.net 締め切りの前日にやる 22: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:29:30.386 ID:sTWec2iia.net >>13 毎回締切の前日に地獄を見てる 次こそはこうならないようコツコツしようと思うのにまた繰り返す 14: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:26:21.261 ID:sTWec2iia.net 予定は立ててる けど、まあもうちょっとしてからでいいかを繰り返してたら知らん間に夜 17: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:27:34.592 ID:SndNZd/50.net >>14 家の中にいると 理性よりも怠惰が勝ることが多いよ 何をするかわからんけど勉強なら図書館とか自習室を利用した方がいい 15: にゅっぱー 2020/07/15(水) 09:26:57.296 ID:WDxyIuU5d.net それでその程度で済んでいるのならまだ余裕ある 引用元:…