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肉が苦手なせいかタンパク質が体に足りてないらしい。あっさりして食べやすいタンパク質って何があるんだろうか？

引用元：スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part145 一回は一回です。。 22/02/23(水)12:59:03 ID:48.pu.L1お肉が苦手なせいか、タンパク質が体に足りてないらしい。医者に言われて、「お豆と魚が大好物で毎日食べてるんですけど」と言ったら、一日に必要なタンパク質を豆や魚だけでとる場合に必要な量を見せられて、ビックリした。…

2025/11/26 12:03 一回は一回です。。あとで読む 🐦Tweet

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