1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 10/28(水) 15:15:56.98 ID:Cy9u5ecb0 >まずはじめにビッグ3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を教えてもらえますか? ベンチプレスは110kg, デッドリフトが160kg, スクワットが120kgです。 ベンチプレスは105kg, デッドリフトが160kg, スクワットが160kgです。 ワイが間違ってるんか? ベンチプレスで100kg挙げる! (扶桑社BOOKS)KE-TA扶桑社2022-03-25誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本荒川 孝行ベースボール・マガジン社2022-02-28…