サウナ→水風呂→サウナ→・・・って、医学的にみると、持病のある中高年には法律で禁止しても良いレベルで体に悪いんですが、なぜか健康に良いと思ってる人多いですよね。— 森 甚一(血液内科医)(@jinichimori)Fri Jul 23 06:42:37 +0000 2021 体に悪いことは分かっていても、どうしてもサウナが気持ちよくて入りたいという人は、OS-1等電解質を含む飲料でこまめに水分補給しながら、短時間で、出たらぬるま湯で汗を流す。以上、医者がすすめるサウナの入り方です。自律神経を整えるとか、免疫力を高めるとか言い出したら、解散です。— 森 甚一(血液内科医)(@jinichimori)Sat Jul 24 00:35:03 +0000 2021 @jinichimori 大相撲の元大関若島津(現二所ノ関親方)が路上で倒れてたのもこれが原因でしたね。— s0Cial_slave(@AA_peace_)Sat Jul 24 07:33:13 +0000 2021 @jinichimori 何事もやり過ぎは良くない、という落とし所にならないですかね・・実際適度なサウナは気持ちよくて、精神的にかなりリフレッシュできます長時間のサウナは後々の気持ちよさのために我慢しているのかなと水風呂もしかり、我慢して入るくらいなら入らないほうが良いと思っているので、入りません— チンアナゴ(@ana_chingo)Sat Jul 24 07:21:28 +0000 2021 @jinichimori 友人がやってる聞いて『大丈夫なのかな~』と思ってたけど、大丈夫じゃなかったみたいですね— トロピコ五輪がんばれ(@kuranfol)Sat Jul 24 07:40:52 +0000 2021 @jinichimori 酒と一緒よね— マンメンミ(@oirawaGRANjanee)Sat Jul 24 07:12:35 +0000 2021 @jinichimori 交代欲といって高強度の運動やスポーツやトレーニングしている人には有効だと言われていますがねえ危険なら考えものです— えねごЯI君=こーたくん(@sakawagawakouta)Sat Jul 24 08:44:32 +0000 2021 @jinichimori @waterproofmm サウナ大好きだけど後の水風呂・・・あれどうしても出来ない私が通りますよ。— 昭和のハックルベリー・フィン(@tomatosukisuki1)Sat Jul 24 12:13:25 +0000 2021 @jinichimori @zkpp 「ととのい」も貧血寸前の「めまい」「脳貧血」なんじゃないかと疑っている。— ⛩ネコ神博士⛩(@dr_nekogami)Sat Jul 24 15:09:18 +0000 2021 @jinichimori @furunomitama 確か西城秀樹さんがサウナで体を絞るために水を絶対に取らなかったそうですね。その結果、彼は倒れてしまって。— lo猫ちゃん(@London_neko)Sat Jul 24 17:04:05 +0000 2021 @jinichimori うるせぇ(笑)!!ととのうんだよ〓— 〓たこ〓サウナ~初心者〓(@giusSzSpPo1K3m7)Sat Jul 24 17:33:16 +0000 2021 @jinichimori 小さい頃から体の急冷急熱は悪いことだと祖父母に教わってきたのでなぜサウナがもてはやされてきたのか謎でした。末端冷え性にはいいと聞きますがどうなんですかね…— ところにより雨(@omiso_seal)Sat Jul 24 21:16:48 +0000 2021 @jinichimori プールや海水浴もドボンと急に入るとヒャーってなるのに…まあしませんけどましてサウナの後に東北の中高年はメタボで塩分摂取量過多で高血圧の人多いんですけどね…サウナ水風呂その後冷えたビールにラーメンをスープまで完食したらもう…— くまっくす(@kumax035)Sat Jul 24 21:30:01 +0000 2021 1001: 以下おすすめ記事をお送りします 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide…