
1: 2026/11/14(土) 22:41:06.54 ID:5lFvfgRV0 ・食事を用意する時間が減る・痩せる・食費が浮く・空腹で1日中頭が冴え渡る・腹ぺこぺこで食う1食が格別ガチでメリットが多すぎる模様 2: 2026/11/14(土) 23:29:02.73 ID:f+6UMzjW0 冴えわたるどころか低血糖で全く逆になるやろ 3: 2026/11/14(土) 22:42:43.64 ID:sXe5OuH+0 血糖値で健康を損ない出費が増えるおわり 4: 2026/11/14(土) 22:50:32.69 ID:0Pzu0IDw0 >空腹で1日中頭が冴え渡るこれ逆だよ。お腹が減ると集中力が散漫になる 5: 2026/11/14(土) 22:44:06.00 ID:S7GN9RBx0 無職しかできんよなこれ 6: 2026/11/14(土) 22:53:08.66 ID:9bB+TQ7n0 デブが痩せるために食事減らす目的でやるならまあわかる普通体型の人は体壊すよ一回で1日の活動に必要な糖質量とってたら血糖値スパイクからの糖尿一直線や 7: 2026/11/14(土) 22:42:57.47 ID:xGNMM7I00 省エネ体質になるから太る 8: 2026/11/14(土) 23:26:42.75 ID:NbYNlvBm0 1日1食だけど太るけど? 9: 2026/11/14(土) 23:29:08.24 ID:aU6e10uv0 >>8体が常に飢餓状態やから脂肪溜め込みやすい、つまり太りやすい体質に変わるから当たり前や痩せたいなら摂取カロリーを消費カロリーより減らして食事回数増やす方が効果ある 10: 2026/11/15(日) 01:48:39.78 ID:5ykZzQK20 1日1食生活を始めて3か月ぐらい経った後に血液検査したら血糖値が跳ね上がって110超えてて慌てて3食に戻したわw 11: 2026/11/15(日) 01:51:01.77 ID:x7bXaYnt0 痩せるし肌がめっちゃ綺麗になるむしろ痩せる云々より肌が綺麗なのを維持したくてやめられなくなる20代みたいなツルツルの肌になるで 12: 2026/11/15(日) 00:58:42.07 ID:GjtjwotX0 10年以上1日1食で食事は必ず24時間時間空けるようにしてるけどすこぶる調子ええで。体重も落ちないし、血液検査も問題なし。肉体労働じゃないから持ってるだけかもしれんけど、なんだかんだで1日5〜6000歩は歩いても体がしんどいとかない。筋トレしても回復早い。ただ食べるタイミングが夜のときは寝起きキツかった。 13: 2026/11/14(土) 23:37:24.45 ID:5nzFw4g+0 ワイはあえて1日7食にしてるわ確かに太りはしない 14: 2026/11/14(土) 23:57:14.53 ID:DWkfLTGs0 ワイの1日2食で1食1キロあるんやけどいっぺんに2キロはワンパクすぎるやろ 15: 2026/11/14(土) 22:53:20.78 ID:qC3x1grW0 堀大輔かな? imgur.com/2cZESNI 16: 2026/11/15(日) 05:43:29.51 ID:S2SJ9YpHH >>154食食ってるが? imgur.com/FK13ooP 17: 2026/11/14(土) 22:57:26.90 ID:Zj2nK9Mi0 堀大輔「これだ!!!」 18: 2026/11/15(日) 00:28:29.68 ID:xoZHEJ+v0 長い歴史の中で江戸時代の御先祖が3食にしたのに1食に逆行するのか 19: 2026/11/15(日) 00:45:26.26 ID:CkaEqLx00 >>18肉体労働が減ったからな在宅ワークなんてしてたら2食でも多いくらい 20: 2026/11/15(日) 04:31:06.77 ID:LxNYYMAf0 理想は3食やけど務所暮らしじゃないと無理やろ 21: 2026/11/15(日) 05:22:01.84 ID:oN4Q72250 1食生活してると食後に1日3回薬飲まないといけなくなった時にすっげぇしんどいよ 22: 2026/11/15(日) 05:44:21.14 ID:Yx6LgpGo0 マンジャロ打てば1日0食でいけるぞ 引用元:…