
1: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:19:34.89 ID:/61uvIG+0 ALT102から2ヶ月で9.5kg落としてALT68になった けど基準値までまだまだや イチオシ記事 35: にゅっぱー 2026/11/09(月) 07:02:11.26 ID:YYV0vQm50 >>1 もともと何キロ? ワイも100越えもう何年もや 2: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:20:24.54 ID:88DSkxl70 死亡肝 3: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:21:47.92 ID:/61uvIG+0 >>2 どうしたらいいんや? 4: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:25:00.87 ID:lkqXex+60 >>3 治らんよ臓器の脂肪やから 5: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:32:12.46 ID:/61uvIG+0 >>4 肝臓の脂肪は減らせるやろ 6: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:33:39.37 ID:HYL1JA3a0 お医者さんから指導されたとおりに生活習慣を改めればいいだけでは? 7: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:35:03.64 ID:/61uvIG+0 >>6 指導されんかった このままだと肝硬変かなぁ…と脅されただけ 8: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:37:45.58 ID:QdMINGjL0 ワイ、鬱で寝たきりでスーパーの総菜や弁当ばかり食べとったら ALT68、AST53まで上がった その後、総菜・弁当生活をやめて1年くらい自炊しとったら今は ALT11、AST15やで 10: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:43:47.98 ID:/61uvIG+0 >>8 食べるものでそれだけ変わるんやね 9: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:43:09.36 ID:ovbkTD7L0 米と納豆と味噌汁と焼き魚もしくはたくあんの生活いいぞ 和食は無形文化遺産に認定されるくらい体にいい 11: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:44:35.02 ID:/61uvIG+0 >>9 ワイセブンイレブンで買ってきたものだけで生活してるわ 16: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:51:47.89 ID:QdMINGjL0 >>11 セブンイレブンでも焼き魚や煮魚の総菜売ってるで それと自分で白ごはん炊いて食べてたらええんちゃうか ごはん炊くの面倒ならパックごはんでもええし 18: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:56:01.37 ID:/61uvIG+0 >>16 和食か… いいね 22: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:58:54.44 ID:4w43F96G0 >>18 塩分多すぎやからタンパク質と野菜を増やせ サラダとかドレッシング無しな 豆やナッツ類とかアレルギー内なら無塩の食え 24: にゅっぱー 2026/11/09(月) 06:01:07.91 ID:/61uvIG+0 >>22 あすけんやってるけど塩分はワイ低いで 13: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:46:27.92 ID:4w43F96G0 >>10 それじゃ年齢がわからんしそんなん何も大した数字じゃないおじさんが出てくるぞ >>9 魚の塩分を減らして枚数を増やせ 量が少ない 12: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:44:57.57 ID:L/yADsSW0 脂肪肝まではなんぼでも直せるが肝硬変まで行ったら不可逆なんで絶対に治らない 15: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:47:19.34 ID:/61uvIG+0 >>12 もう9.5kg痩せたのにまだ痩せんといかんのかぁ… 17: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:52:47.76 ID:ovbkTD7L0 悪いことは言わんから味噌汁は毎日飲んどけ 太く短く生きるぜってなら肝硬変で早めに卒業しろ 19: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:56:20.13 ID:/61uvIG+0 >>17 サンガツ まだ死にたくない 20: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:56:48.43 ID:/61uvIG+0 味噌汁はインスタントでええか…? 23: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:59:22.00 ID:QdMINGjL0 >>20 ワイは自炊しとるって書いたけどみそ汁はインスタントやで 具がたくさん入っとるちょっと高いやつ 減塩タイプもあるで 25: にゅっぱー 2026/11/09(月) 06:01:35.69 ID:/61uvIG+0 >>23 インスタントでいいんか サンガツ 21: にゅっぱー 2026/11/09(月) 05:58:48.06 こいつVIPにもおったわ マルチポストのクソやったわ 26: にゅっぱー 2026/11/12(木) 19:24:25 ビタミンのサプリの件は、ワイも健康診断で医者から指摘を受けたので事実やで。 引用元:…